血糖高怎么辦 血糖高多吃這些食物可將血糖(2)

  薏苡仁

  薏苡仁性味甘淡微寒,是補肺健脾、利尿除濕的食藥兩用之品?,F(xiàn)代藥理研究顯示,薏苡仁有降低血糖的作用,尤其適用于肥胖型糖尿病伴有高血壓者。

  黑木耳

  黑木耳含木耳多糖、維生素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質(zhì),其中木耳多糖有降糖效果,動物實驗表明,木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯,也可作配料。

芹菜甘寒,能除心下煩熱,散節(jié)氣,下瘀血

  芹菜

  芹菜甘寒,能除心下煩熱,散節(jié)氣,下瘀血。有降血糖降血脂降血壓作用。糖尿病合并高血壓的病人可以長期食用。

  

  藕味甘,性寒。歸心脾胃經(jīng)。生用具有清熱解渴涼血止血散瘀醒酒之功效;熟用具有健脾養(yǎng)胃滋陰補血生肌止瀉之功效。適用于多飲仍煩渴不止饑餓形體消瘦型糖尿病,兼有吐血衄血及熱淋者尤為適宜。

  蘿卜

  蘿卜味辛甘,性溫。歸肺胃經(jīng)。具有消積滯化痰熱下氣寬中解毒之功效,適用于食積脹滿型糖尿病。

  韭菜

  韭菜味辛,性溫。入肝胃腎經(jīng)。具有理中行氣散血解毒之功效,適用于高血脂冠心病糖尿病患者。

山藥能有效改善高血糖,山藥中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的

  山藥

  山藥能有效改善高血糖,山藥中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹腸內(nèi)的其他食物,使糖分被緩慢地吸收。這一作用能抑制飯后血糖急劇上升,同時也可以避免胰島素分泌過剩,使血糖得到較好調(diào)控。

  銀耳

  銀耳性味甘平,具有滋陰調(diào)燥生津養(yǎng)胃的作用,不僅營養(yǎng)豐富,而且有較高的藥用價值,被人們譽為“菌中明珠”。銀耳熱能較低,又含有豐富的食物纖維,糖尿病患者食之有延緩血糖上升的作用。近年來有研究報道,銀耳中含有較多的銀耳多糖,它對胰島素降糖活性有影響。

  總結(jié):通過小編上文的介紹,你知道血糖高的患者的飲食是怎樣的了嗎?小編介紹的對高血糖有好處的食物你都知道有哪些了嗎?其實,對于血糖高的患者來說,日常只有注意科學的飲食,才能做到真正的降血糖呢!

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