檳榔是什么 檳榔怎么吃最有營(yíng)養(yǎng)(6)

  1.將鴨宰殺后,剁成4厘米的長(zhǎng)條塊,檳榔剖開(kāi)待用,尖辣椒切成馬蹄段。

  2.干鍋放青蒜段墊底。

  3.炒鍋燒底油燒至六成熱,下入剁椒、姜片大火煸至油紅,下鴨塊炒至變色,放入檳榔,烹料酒,放醬油、鹽、味精、高湯中火煨6分鐘至熟透,加入尖椒,裝入干鍋即成。

  檳榔黃油醬比目魚(yú)

檳榔黃油醬比目魚(yú)

  原料:橄欖油1湯匙,比目魚(yú)排450克,白葡萄酒120毫升,蒜1頭,切碎,黃油60克,鹽和現(xiàn)磨黑胡椒少許,調(diào)味用,馬檳榔3湯匙,保留汁水。

  做法

  1.用中高火在大煎鍋里熱橄欖油,將比目魚(yú)排放進(jìn)去煎到每面都變成適度的褐色。起鍋備用。

  2.將葡萄酒倒進(jìn)鍋里,把鍋底殘留的褐色殘?jiān)P掉。等酒揮發(fā)到剩一半的時(shí)候,將蒜、黃油和檳榔放進(jìn)去攪拌。用鹽和胡椒粉調(diào)味,讓醬料在鍋里燉1分鐘左右使各種味道充分融合。

  3.將魚(yú)排倒回鍋里沾勻醬汁,再煎一下到魚(yú)肉可用叉子輕易撥開(kāi)為止。將魚(yú)倒出淋上鍋里的醬汁就可以趁熱吃了。

  檳榔香芋酥

  原料:香芋,煉乳,糖,土司2片,蛋1個(gè),生粉或面粉適量。

檳榔香芋酥

  做法

  1.大香芋(我用了半個(gè))去皮切片蒸熟后,把它壓成泥狀,加點(diǎn)白糖和煉乳,自己調(diào)甜度;

  2.把土司去邊切成細(xì)末、蛋打散。

  3.把和好的芋頭泥用勺取相等量團(tuán)放入生粉或面粉里打滾,然后用手做成檳榔狀,其實(shí)形狀隨你啦。

  4.裹完生(面)粉再入蛋液滾一下,后粘上土司碎屑,入油鍋炸至金黃。

  檳榔的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  檳榔含水分、蛋白質(zhì)、脂肪、生物堿,其生物堿主要為檳榔堿。檳榔次堿等;其脂肪106油中含月桂酸、棕櫚酸、硬脂酸、油酸、亞油酸等;此外,還含有檳榔紅色素、兒茶精、花白素及其聚合物等。

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