黑木耳的做法大全 消除體內(nèi)霧霾的最佳選擇(15)

  5.雞塊炒出香味了,加入調(diào)料。

  6.調(diào)料炒香后加入一大碗水。

  7.加入紅棗中火燉半小時(shí)。

  8.提前泡發(fā)好的黑木耳洗凈摘成小朵。

  9.雞塊燉了半小時(shí)后,加入黑木耳繼續(xù)燉十五分鐘。

  10.加入鹽調(diào)味。

  韭黃黑木耳春卷

韭黃黑木耳春卷

  1.韭黃切段后洗凈。

  2.黑木耳泡發(fā)洗凈,豬肉糜和春卷皮。

  3.鍋內(nèi)油溫7分熱先倒入豬肉糜爆炒至全部變色盛起。

  4.重新倒油,鍋內(nèi)油溫8分熱倒入韭黃和黑木耳煸炒均勻。

  5.加鹽調(diào)味。

  6.加雞精調(diào)味。

  7.倒入豬肉糜煸炒均勻后出鍋,待涼。

  8.超市買的春卷皮是方型的,對(duì)角放入餡料。

  9.一個(gè)個(gè)卷起包好。

  10.油溫5分熱,下入煎炸。

  11.炸至微黃撈起待微涼。

炸至微黃撈起待微涼

  12.再一次進(jìn)入油炸,炸至金黃撈起。

  13.瀝干油分即可小貼士加入黑木耳的餡料油炸時(shí)候要注意,黑木耳會(huì)爆的,小心濺到燙傷。在煸炒餡料時(shí)候適當(dāng)偏咸一點(diǎn),這樣吃口入味鮮香。

  結(jié)語(yǔ):通過上面的介紹,大家是不是對(duì)黑木耳的吃法已經(jīng)完全了解了呢?黑木耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,吃法也很多樣。而且黑木耳還可以當(dāng)做藥材,具有很多的功效,是養(yǎng)生的好東西。希望小編今天的介紹能夠給大家?guī)韼椭?/p>

黑木耳的做法大全 黑木耳的功效 黑木耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 
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