蛋白粉的作用 蛋白粉的營養(yǎng)價值

  蛋白粉是食物中提取出來的營養(yǎng)成分,容易被人體吸收,對人體的健康有一定的幫助。蛋白質(zhì)這一成分在很多食物中都會有,如肉類、豆類、魚類等等,下面所介紹的蛋白粉,幫助我們更深入的了解蛋白粉對人有哪些更好的作用。

  蛋白粉的介紹

  蛋白粉,就是食物中的成分蛋白質(zhì),只是說法不同而已。蛋白粉是由集中蛋白組合成的一種粉劑,用溫水沖食即可。

蛋白粉,就是食物中的成分蛋白質(zhì),只是說法不同而已

  蛋白粉既不能增肥也不會減瘦,肥胖是因為攝入的脂肪過多造成的,人體每天都要消耗大量的蛋白質(zhì)。而中國人的飲食中攝入中夠的蛋白質(zhì)是不可能的,所以必須每天補充額外的蛋白質(zhì)。在有蛋白質(zhì)不會形成結(jié)石,它在人體內(nèi)是轉(zhuǎn)化會人體必須的九種氨基酸。

  蛋白粉是一種針對特定人群的營養(yǎng)性食品補充劑,作為氨基酸補充食物??蔀閶胗變?、老人、運動人群、術(shù)前術(shù)后病人和減肥人群提供因蛋白質(zhì)缺失提供必需的營養(yǎng)。

  蛋白粉的功效與作用

  1.蛋白粉有促進肌肉生長的作用。

  2.提高免疫力。

  3.修補細胞與建造組織。

  4.構(gòu)成體內(nèi)所有的細胞和組織。

  5.蛋白粉還能有效的調(diào)節(jié)人體的新陳代謝,維持人體內(nèi)細胞的正常運作。

  6.形成酵素系統(tǒng),維持正常的消化機能。

  7.制造血液的運送物質(zhì),維持身體的滲透壓。

  8.酶的催化作用。

  9.荷爾蒙的調(diào)節(jié)作用。

  10.氧氣的運載作用。

  11.肌肉的收縮作用。

  12.身體的免疫作用。

  13.身體的支架作用。

  14.調(diào)節(jié)免疫,抗疲勞。

  15.體液的中和作用。

  蛋白粉的營養(yǎng)價值

蛋白粉的營養(yǎng)價值

  參與機體的構(gòu)成及機體的代謝

  蛋白質(zhì)是一類重要的營養(yǎng)素,它的存在與生命的各種活動緊密聯(lián)系,例如參與機體的構(gòu)成及機體的代謝,參與遺傳信息構(gòu)成和代謝,同時也為機體提供熱量。

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