食鹽的用途 它竟有這么多的好用處(2)

  三、鹽戰(zhàn)痘

  其實(shí)對于背部長有青春痘的“頑疾”,鹽一樣也有用。

  入浴后讓身體充分溫?zé)幔讖堥_后多抹些鹽在后背,各個(gè)角落都要抹到。

  用浴刷按摩1分鐘,不要太用力,只要讓皮膚及刷子間的鹽分移動(dòng)即可,然后用海綿蘸上淡鹽水,貼在背上10分鐘,用清水洗干凈。

  洗幾次再看看,背上的痘痘慢慢地被攻克了。

  四、鹽控油

  對于分泌油脂旺盛的T形區(qū),即使到了秋天,很多油性皮膚的“產(chǎn)油量”還是源源不斷的。

  對于局部區(qū)域,可以用細(xì)鹽抹在事先潤濕的皮膚上,輕輕按摩后休息3分鐘,然后在鼻翼兩側(cè)毛孔張開的部位用中指指腹由下向上做擠壓式按摩。

對于局部區(qū)域,可以用細(xì)鹽抹在事先潤濕的皮膚上

  “油量”真的會隨著你的堅(jiān)持而減產(chǎn)哦。

  鹽去黑頭,鹽在這里的主要作用是去角質(zhì),對那些毛孔周圍角質(zhì)堆積有改善效果。

  所以有一定疏通毛孔防止黑頭產(chǎn)生的效果,但不是每個(gè)人都適用,有些人的角質(zhì)是與皮質(zhì)混合堵在毛孔里面,這時(shí)用用鹽去黑頭就沒有效果了。

  鹽的危害

  1、惹頭疼。很多人都曾有這樣的經(jīng)驗(yàn),吃了一頓豐盛的濃味大餐之后,就容易發(fā)生頭疼的情況。

  有新研究讓受試者分別食用高鹽、中鹽、低鹽的飲食各30天,結(jié)果發(fā)現(xiàn),每天吃8克鹽的人比那些吃4克鹽的人頭痛的次數(shù)多1/3以上。

  無論具體吃哪種食物,只要吃鹽的量多,都會有同樣的反應(yīng)。這項(xiàng)研究確認(rèn),多吃鹽可能與頭痛密切相關(guān)。經(jīng)常有頭痛煩惱的朋友們,不妨試試少吃鹽。

  2、增水腫。在體內(nèi)的水分潴留情況和攝入鈉的數(shù)量密切相關(guān)。一些血液循環(huán)不好的女性,雖然心臟、腎臟并無疾病,但卻容易發(fā)生輕度的水腫。

  特別是月經(jīng)來潮之前的幾天,這種情況更為明顯,臉上都看起來腫腫的。

  激素水平所帶來的水分潴留增加狀態(tài),再加上大量攝入鹽的作用,會加劇腹脹、臉腫、頭疼等不適感覺。

  研究早已發(fā)現(xiàn),高鹽的飲食會促進(jìn)組織水腫。長期苦于經(jīng)前期綜合征的女性,應(yīng)當(dāng)在經(jīng)期之前主動(dòng)控鹽,吃較為清淡的食物。

  3、害嗓子?;加新匝恃椎娜耍澄锉仨毲宓?。在食用鹽分含量高的食物之后,很多人都能明顯感覺到咽喉黏液增加,嗓子不清。

  咽喉經(jīng)常發(fā)炎、咳嗽不適的人,都不能吃太咸、太辣、油炸、熏烤的食物,表面鹽分很大的炒貨如炒瓜子、炒花生、加了鹽的各種堅(jiān)果等,以及薯片之類含鹽高的零食也都要少吃。

  4、損皮膚。吃鹽多的時(shí)候,由于滲透壓的作用,身體組織的水分會減少,排出身體的水分會增加,也不利于皮膚的保水。

  因此,少鹽飲食是改善皮膚質(zhì)量的一個(gè)重要措施。

  很多女生喝一兩天果蔬汁會感覺皮膚舒服,并不是因?yàn)楣咧惺裁瓷衿孀饔?,而很大程度上是因?yàn)樗齻內(nèi)粘o嬍车柠}分過多。

  5、促胃癌。和加鹽少的食物相比,鹽分過大的食物會降低胃中保護(hù)性黏液的粘度,使它對胃壁的保護(hù)作用下降。

  食物中的各種有害因素更容易作用于胃壁,因而會促進(jìn)多種胃病的發(fā)生。

  流行病學(xué)調(diào)查表明,鹽攝入量和胃癌風(fēng)險(xiǎn)之間有正相關(guān)性。也就是說,飲食清淡少鹽是有利于預(yù)防胃癌的因素。

  結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹的食鹽的用途等相關(guān)內(nèi)容。食鹽的用處真的有很多,平時(shí)大家在生活上遇到文章中介紹的問題就能輕松的用鹽解決了。但是在平時(shí)吃飯的時(shí)候還是要注意少食用鹽,因?yàn)辂}的危害也是很大的。

鹽的危害 鹽的好處 食鹽的用途 
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