豆?jié){機(jī)怎么打果汁 健康果汁就該這樣喝(2)

  二、用豆?jié){機(jī)打果汁的操作方法

  針對水果的果汁來分

  1.豆?jié){機(jī)打果汁多的水果

  需要打的水果含有大量果汁類的水果,如蘋果、葡萄、西瓜等等,分為兩種做法。一是蘋果、梨子等,雖然果汁多,但是也會有大量的果渣(果肉脫水后的產(chǎn)物),把蘋果放入豆?jié){機(jī)內(nèi)攪打,打碎后,果渣和果汁摻雜在一起,找塊濾布,把果汁擠壓出來就得到一杯原汁的果汁,也可以加冰塊,蘇打水飲用。

  二是需要打的水果不含很多果渣,如西瓜等,直接放入豆?jié){機(jī)內(nèi)打碎,直接到入容器內(nèi)就可得到一杯原汁果汁,亦可加冰塊,蘇打水飲用。

  2.豆?jié){機(jī)打果汁少的水果

  需要打的水果不含大量的汁液的水果,如香蕉,獼猴桃等等的做法,將水果去皮后放入豆?jié){機(jī),加入適量的水,攪打即可,倒如容器內(nèi),亦可加冰塊,蘇打水飲用。

不含大量的汁液的水果,如香蕉,獼猴桃等等

  柑橘類水果含有豐富的維生素C,對于美白有明顯效果,是絕佳的美容圣品。但是好在晚上飲用,以避免柑橘類的光敏作用。

  準(zhǔn)備材料的時候不要去掉橘瓣上白色纖維絲,否則就不能攝取到可降低膽固醇的果膠。

  獼猴桃菠蘿汁

  用料

  獼猴桃1個,菠蘿100克,冰塊若干,冷開水50毫升。

  做法

  菠蘿切塊榨汁,待用。獼猴桃對開切,用湯匙挖出果肉,放入榨汁機(jī)中,加入菠蘿汁、冷開水、冰塊快速打勻,即可飲用。

  獼猴桃是公認(rèn)的“維C之王”,有助于皮膚愈合、降低膽固醇。和菠蘿一起飲用,還可以讓你輕松擁有白皙、自然的漂亮肌膚哦。

  百寶汁

  用料

  芹菜、生菜、萵苣、油菜、小白菜、蘋果、柳橙、菠蘿、蜂蜜等各適量。

  做法

  水果洗凈去皮切塊,蔬菜洗凈切段,一起用榨汁機(jī)榨汁,調(diào)入蜂蜜飲用。

  蘋果汁

  用料

  蘋果一個、水適量。

  1、把蘋果洗干凈去皮、核,然后切成小塊小塊的,直接放入準(zhǔn)備好的豆?jié){機(jī)杯內(nèi)。

  2、蘋果水分少,得加些水進(jìn)去,少量些,能浸到豆?jié){機(jī)的刀片就可以了,水越少,蘋果汁濃度越高。

  3、蓋上豆?jié){機(jī)蓋子,摁鍵開始打果汁就行了。

  橘子甜汁

  用料

  橘子3個,胡蘿卜一根。

  做法

  胡蘿卜洗凈,去頭尾,切成長條,放入榨汁機(jī)中榨純汁待用。橘子去皮,剝成小瓣,放入榨汁機(jī)中榨汁。兩種果汁攪拌均勻后即可飲用。

  結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的豆?jié){機(jī)怎么打果汁,你們都了解了吧。這對于腎臟不好的人來說,真是極好的??戳松厦嬲f的鮮榨果汁配方以及豆?jié){機(jī)可以榨果汁嗎,感興趣的就去試試效果如何。

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