4、羊肉湯
上文中我們提到了人體在消化蛋白質(zhì)的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生更多的熱量，羊肉中含有豐富的蛋白質(zhì)。此外，羊肉性屬溫，是中醫(yī)非常推崇的溫補(bǔ)食物之一。在冬季，人體的陽(yáng)氣潛藏于體內(nèi)，所以身體容易出現(xiàn)手腳冰冷，氣血循環(huán)不暢的情況。中醫(yī)認(rèn)為，羊肉屬溫，不僅可以補(bǔ)腎，還可以補(bǔ)血驅(qū)寒。
對(duì)于女性而言，多吃羊肉可以緩解宮寒的現(xiàn)象，百分之三十以上的女性有宮寒現(xiàn)象，經(jīng)常喝羊肉湯可以有效緩解和預(yù)防宮寒。宮寒對(duì)于子宮和卵巢的傷害是不可小覷的。羊肉可以起到保護(hù)女性子宮的作用，驅(qū)除體內(nèi)淤積的寒氣。子宮喜暖，只有寒氣被排出了，才能保證子宮的正常“工作”。
對(duì)于男性而言，體內(nèi)寒氣太重必定會(huì)導(dǎo)致陰盛陽(yáng)衰。男性本是陽(yáng)性體質(zhì)，但是冬季陽(yáng)氣藏于體內(nèi)，導(dǎo)致氣血循環(huán)減慢，體內(nèi)容易產(chǎn)生淤血。淤血就是我們常說的“廢血”，這些廢血就會(huì)導(dǎo)致身體生病。
羊肉湯有活血的功效，體寒的人群可以用來驅(qū)寒;體內(nèi)有淤血的人群可以用來活血化瘀;正常人群可以用來保健養(yǎng)生，延年益壽。
5、生姜茶
上文中主要說的都是菜和湯羹，下面小編為大家介紹一種茶吧，同樣可以起到祛濕驅(qū)寒的功效。生姜是我們?nèi)粘Ｋ姷恼{(diào)味品，白天喝水的時(shí)候加上一片生姜可以幫助身體暖和起來。
但是小編想要提醒大家的是，晚上好不要喝生姜茶，因?yàn)樯獙儆陉?yáng)性，而夜晚是人體陰盛陽(yáng)衰的時(shí)間段，如果此時(shí)喝生姜會(huì)與生理現(xiàn)象背道而馳，對(duì)身體有害無益。
結(jié)語(yǔ)：上述文章中，小編為大家介紹了幾種適合冬天祛濕驅(qū)寒吃的食物，您都記住了嗎?冬季體內(nèi)寒氣加重，濕毒也會(huì)侵蝕我們的健康，所以冬季早晨來一碗暖暖的紅豆粥可以驅(qū)寒。冬瓜可以排毒驅(qū)寒，冬瓜湯既可以排毒又可以驅(qū)寒。中醫(yī)認(rèn)為，羊肉屬溫，不僅可以補(bǔ)腎，還可以補(bǔ)血驅(qū)寒。
