現(xiàn)在基本上每個(gè)上班的人都沒有在乎過自己的胃健康，飲食更是一點(diǎn)都沒放在心上，都是餓了吃點(diǎn)，吃飯沒有規(guī)律，這就讓大部分人的胃都是出于亞健康的狀態(tài)，那您知道胃疼吃什么食物嗎?您知道不同人群胃疼怎么緩解嗎?今天小編就為您帶來了有關(guān)孕婦胃疼怎么辦的知識(shí)，感興趣的朋友們趕快來看看哦。
目錄
3、養(yǎng)胃食譜 4、胃疼喝什么茶
5、胃疼食療小方法 6、中醫(yī)如何治療胃疼
胃疼吃什么水果
很多人認(rèn)為胃部不舒服的時(shí)候是不能吃什么涼的食物的，跟別說是吃水果了，其實(shí)這個(gè)看法是不對的，胃疼的時(shí)候有些水果吃的話是可以起到一定的緩解作用的，趕快來看看吧。
火龍果
火龍果是一種熱帶水果，含有一般水果少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維，營養(yǎng)豐富，功能獨(dú)特，對人體大有裨益，因此又被譽(yù)為長壽果。
火龍果中花青素含量很高，該物質(zhì)具有抗氧化、抗衰老作用，又因其含有豐富的維生素C，可以消除氧自由基，常吃具有美白皮膚的作用，對愛美的女士來說無疑是絕佳的美容養(yǎng)顏水果?；瘕埞懈缓参镄园椎鞍?，這種白蛋白能與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，從而起到解毒的作用。
除了上述的營養(yǎng)之外，火龍果中所含有的白蛋白對我們的胃部的胃黏膜也是有著一定的保護(hù)作用，所以說火龍果是一般患有胃部疾病人非常好的佳品的。
蘋果
“一天一個(gè)蘋果”是人們熟知的健康口號(hào)。的確，蘋果含有豐富的糖類、有機(jī)酸、纖維素、維生素、礦物質(zhì)、多酚及黃酮類營養(yǎng)物質(zhì)，被科學(xué)家稱為“全方位的健康水果”。蘋
果性味甘涼，具有生津、潤肺、健脾、益胃、養(yǎng)心等功效。
特別值得一提的是，蘋果具有很好的調(diào)理腸胃的作用。其中的果膠和膳食纖維可以調(diào)理腸胃，增加胃壁蠕動(dòng);維生素以及礦物質(zhì)可以保護(hù)胃黏膜，滋養(yǎng)胃細(xì)胞。
不要看蘋果非常的常見，其實(shí)蘋果也是屬于養(yǎng)胃的水果一種的,一般胃部不好的人可以在冬天的時(shí)候選擇吃水果的話，那就吃點(diǎn)蘋果的，害怕涼的話，可以把蘋果放在微波爐里面加熱一下的。
吃一些橙色水果
橙色水果中類胡蘿卜素含量較高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿卜素，木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。
天然維生素C水果
紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素C，不僅具有正常的營養(yǎng)功能，防止敗血癥，而且是天然抗氧化劑。
干果不能少
干果中(如核桃)含有大量不飽和脂肪酸和維生素E，能補(bǔ)充人體必須的不飽和脂肪酸，維生素E還是一種抗氧化劑。
