生活當(dāng)中，十個(gè)人常常會(huì)有九個(gè)人都會(huì)有胃不好的煩惱。胃是人體重要的器官，古人常說(shuō)，吃的好才會(huì)更健康。如果作為消化功能之首的胃部都受到了損傷，那么不得不說(shuō)，身體健康也是值得擔(dān)憂的。那么，養(yǎng)胃吃什么好呢?今天，就讓我們一起看看養(yǎng)胃補(bǔ)腎吃什么好，春天養(yǎng)胃吃什么好以及中醫(yī)養(yǎng)胃吃什么好!
目錄
1、養(yǎng)胃吃什么早餐好 2、春天養(yǎng)胃吃什么好
3、中醫(yī)養(yǎng)胃吃什么好 4、養(yǎng)胃補(bǔ)腎吃什么好
5、酒后養(yǎng)胃吃什么好 6、養(yǎng)胃吃什么水果好
7、老年人養(yǎng)胃吃什么好 8、孕婦養(yǎng)胃吃什么好
早餐吃什么好養(yǎng)胃
很多人早晨都會(huì)貪戀睡懶覺(jué)，然后因?yàn)橐奔泵γΦ墓ぷ魃蠈W(xué)，常常會(huì)忽視了吃早餐。事實(shí)上，長(zhǎng)期不吃早餐對(duì)于胃部的損傷是十分大的，那么早餐吃點(diǎn)什么能夠有效的養(yǎng)胃又養(yǎng)生呢?
清晨不該吃的三類食物
一、忌喝大量冰涼的飲料
溫度相差太大會(huì)強(qiáng)烈刺激胃腸道，導(dǎo)致突發(fā)性攣縮。
二、忌空腹吃香蕉
香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會(huì)使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。
三、忌空腹吃菠蘿
菠蘿里含有強(qiáng)酵素，空腹吃會(huì)傷胃，其營(yíng)養(yǎng)成分必須在吃完飯后才能更好地被吸收。
小提示
清晨也不要空腹喝醋或吃蒜?？崭购却讜?huì)導(dǎo)致胃酸過(guò)多而傷胃;而蒜素會(huì)對(duì)胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。
早餐吃什么養(yǎng)胃
知道了清晨飲食的禁忌，就該立刻行動(dòng)起來(lái)，尋找一款適合自己的養(yǎng)胃方案，這里推薦幾款，供大家選擇：
1、清晨養(yǎng)胃湯
材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個(gè)，適量白糖。
做法
一、將洗凈的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。
