消化不良怎么辦?一般情況下，人們消化不良大多都是由于飲食不當造成的，想要緩解消化不良的情況只要注意改善飲食就能有效果了。但是想要緩解消化不良還是要引發(fā)消化不良的原因，從根本上解決。下面我們就來了解一下消化不良的相關內(nèi)容，看看消化不良吃什么好，了解一下他們消化不良怎么調理的。
引發(fā)消化不良的原因有很多，下面我們就來詳細的了解一下吧，找到根源才能徹底的解決，而且一定要引以為戒，不要出現(xiàn)這些情況再次造成消化不良的情況了。
消化不良的常見原因
暴飲暴食，吃得太快，吃得太油膩或太辛辣，攝入太多咖啡因、酒精、巧克力或碳酸飲料，吸煙，焦慮，某些抗生素、止痛藥或鐵補充劑，都可能導致消化不良。另外，胃炎，消化性潰瘍，乳糜瀉，膽結石，便秘，胰腺炎，胃癌，腸阻塞，腸缺血等疾病也可能導致消化不良。沒有明顯原因的消化不良稱為功能性消化不良或非潰瘍腹痛。
那么，哪些食物可以改善消化不良呢?
酸奶補充乳酸酶
酸奶含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。
蘋果刺激腸蠕動
蘋果是很多人都喜歡的一種水果，它含有纖維素，能夠刺激腸胃的蠕動，并加速排便，所以就有了通便的作用。
西紅柿協(xié)助消化脂肪
西紅柿中含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪。
山楂消肉食積滯
山楂是消肉食積滯的上品，含山楂酸等多種有機酸，并含解脂酶，入胃后，能增強酶的作用，促進肉食消化，有助于膽固醇轉化。
白菜促進胃腸蠕動
含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便干結。
在這里，小編要提醒一下大家，下面的倆種消化不良的情況一定要引起重視。
兩種需重視的消化不良癥狀
器質性消化不良
通俗地說就是因全身疾病(如糖尿病、結締組織病、腎臟病)，尤其是消化系統(tǒng)疾病(如食管癌、膽病、潰瘍病、腸癌、胰腺炎、胰腺癌、肝炎、肝硬化、肝癌等)引起的。如果把消化系統(tǒng)比作一架機器，這一類消化不良的原因就是某些零部件壞了!這種消化不良就是病的信號。
