養(yǎng)血安神
女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用，可起到養(yǎng)血安神，舒肝解郁的功效。
緩和藥性
紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，并保護(hù)正氣。如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂，大戟，蕪花等瀉藥的毒性，保護(hù)脾胃不受傷害。
紅棗是補(bǔ)氣養(yǎng)血的圣品，同時(shí)又物美價(jià)廉，民眾無(wú)需買(mǎi)坊間昂貴的補(bǔ)品，善用紅棗即可達(dá)到養(yǎng)生保健的功效。
黑棗的功效與作用
補(bǔ)中益氣
用治中氣不足、脾胃虛弱所致諸證。
緩和藥性
與祛邪藥配伍，可緩其毒烈之性，以護(hù)正氣。
提高免疫力
黑棗的作用能提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞，藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟，紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)。
降低膽結(jié)石發(fā)生率
經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石，這是因?yàn)轷r棗中豐富的維生素C，使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?。膽固醇少了，結(jié)石形成的概率也就隨之減少。
養(yǎng)血安神
黑棗富含碳水化合物可以補(bǔ)充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部葡萄糖供養(yǎng)不足而出現(xiàn)的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴、沮喪、化紊亂，甚至出現(xiàn)幻覺(jué)。適于血虛面色萎黃及心失所養(yǎng)、血虛臟躁者。
蜜棗的功效與作用
補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)
蜜棗含有保護(hù)眼睛所需要的維生素A，身體代謝所需要的B族維生素，和生長(zhǎng)必不可少的礦物質(zhì)鈣、鎂、鉀、鋅等。豐富的營(yíng)養(yǎng)素對(duì)于處在青春期、懷孕期、更年期等不同階段的女性而言，都是不可或缺的。
降脂功效
蜜棗中含有豐富的維生素C，被稱為“鮮活的維生素C丸”，能夠使體內(nèi)的膽同醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?，降低血清膽網(wǎng)醇和三酸甘油酯水平，保護(hù)血管，同時(shí)增強(qiáng)人體抵抗力。蜜棗能夠促進(jìn)白細(xì)胞生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟。
補(bǔ)血養(yǎng)氣
蜜棗能夠?qū)ω氀?、氣血虛弱有很好的療效。蜜棗中含有的維生素P能夠健全人體的毛細(xì)血管，對(duì)高血壓和心血管疾病患者大有好處，能夠促進(jìn)人體血細(xì)胞生成，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟。
結(jié)語(yǔ)：以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的常吃的這三種棗之間的區(qū)別，你們都了解了吧。這對(duì)于不明白紅棗，蜜棗和黑棗之間有什么區(qū)別的人來(lái)說(shuō)，真的是極好的?？戳松厦嬲f(shuō)的紅棗的功效與作用以及黑棗的功效，以后就不會(huì)對(duì)它們一問(wèn)三不知了。
