蘋果、香蕉、紅棗、黑棗、梨、芒果、橘子、橙、檸檬、蓮、葡萄、石榴、桃、枇杷、菠蘿、桃子、李子、金柑、西瓜、寶瓜、木瓜、乳香瓜、葡萄干、龍眼干。
飲料
蘇打水、可樂、汽水、礦泉水、茶、果汁、咖啡、麥乳精、巧克力、可可、果凍等。
其它
黃油小點(diǎn)心、西紅柿醬、花生醬、果醬、醬油、冬瓜糖、蜂蜜。油脂類(瓜子、植物油、黃油、奶油、杏仁、核桃、榛子)、薏苡仁、干果、糖、蜂蜜、海蜇、海藻、動(dòng)物膠或瓊脂制的點(diǎn)心及調(diào)味品。
綠燈食物：蔬菜禽蛋適量吃
專家表示，相對海鮮及紅肉，家禽及蛋類中嘌呤含量有限，對于血尿酸水平的影響較少，因此推薦痛風(fēng)患者優(yōu)先選擇家禽及蛋類作為動(dòng)物蛋白的主要來源。當(dāng)然，禽類皮下組織中脂肪含量豐富，不建議患者過多攝入油炸、帶皮的禽類食品。
黃燈食物：紅肉、果糖要少吃
豬肉、牛肉、羊肉、鹿肉、兔肉等被稱為“紅肉”。國外一系列研究表明，紅肉攝入越多，血尿酸水平升高越顯著，痛風(fēng)的發(fā)病率越高，且會導(dǎo)致心血管的疾病發(fā)生率明顯增加，尤其是冠心病，而痛風(fēng)患者是冠心病的好發(fā)人群，因此，痛風(fēng)患者應(yīng)限制紅肉的攝入。
另外，痛風(fēng)患者應(yīng)少吃含果糖成分高的水果。水果是一柄雙刃劍。一方面，水果可以堿化尿液，促進(jìn)尿酸排泄，且水果中豐富的維生素對機(jī)體有益。但另一方面，水果中所含的果糖可升高血尿酸水平，增加血清胰島素的水平以及減低機(jī)體對胰島素的敏感性，從而導(dǎo)致痛風(fēng)及代謝綜合征的發(fā)病率增加。
專家建議，痛風(fēng)患者應(yīng)注意挑選含果糖成分較低的水果，如青梅、青瓜、西瓜、椰子水、葡萄、草莓、櫻桃、菠蘿、桃子、李子、橄欖等;少吃蘋果、無花果、橙子、柚子、荔枝、柿子、桂圓、香蕉、楊梅、石榴等含果糖成分較高的水果。
“經(jīng)常有患者很困惑：西瓜、草莓這類水果口感很甜，為什么卻屬于低糖水果?”專家說，甜的口感和含糖量不能完全畫等號。此外，患者好直接食用新鮮水果，而不是鮮榨果汁，更不要買瓶裝果汁，因?yàn)樗潜容^高。
紅燈食物：動(dòng)物內(nèi)臟要忌口
動(dòng)物內(nèi)臟是所有食物中嘌呤含量高的一類，吃一頓就可導(dǎo)致患者血尿酸水平突然增高，從而誘發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作。此外，動(dòng)物內(nèi)臟中含有大量膽固醇，經(jīng)常進(jìn)食可導(dǎo)致高膽固醇血癥，因此痛風(fēng)合并高膽固醇血癥、心血管疾病的患者更應(yīng)忌食。
結(jié)語：其實(shí)大家都知道，當(dāng)人們身體有恙的時(shí)候，在飲食方面是需要有禁忌的，有的食物吃了是會加重病情的?？戳宋恼碌慕榻B，大家對于痛風(fēng)如何治療是不是已經(jīng)知道了一些呢?如果你不知道痛風(fēng)飲食是怎樣的，不妨參考文中痛風(fēng)飲食療法來治療痛風(fēng)。
