花生有著很好的寓意，在結(jié)婚的時候，花生意味著生子的意思，是給予著對新人的祝福，那么，其實花生也有著很好的養(yǎng)生功效，吃花生對身體有著很多的好處，那么，今天我們就一起來了解一下，花生的作用，以及花生的功效。
花生的作用
花生我們在生活中經(jīng)常見，但是，單吃花生可能會造成高血脂，因為花生的油脂很多，但是，在吃花生的時候，加上紅棗，那可就勝過很多的補藥了，下面就請大家跟著小編一起來了解一下，花生的作用，以及花生的功效。
花生米+大棗
降血壓、降血糖、防老花眼
食材
花生米60克、大棗(干棗好)60克
步驟
先把花生米煮好，然后放大棗一起煮爛即可。是不是很簡單呢??每天一次，相當于每天的一頓飯，連湯汁一起吃。
花生的功效
1.促進人體生長發(fā)育
花生中鈣含量極高，鈣是構(gòu)成人體骨骼的主要成分，故食花生可促進人體的生長發(fā)育。
2.促進細胞發(fā)育，提高智力
花生蛋白中含十多種人體所需的氨基酸，其中賴氨酸可使兒童提高智力，谷氨酸和天門冬氨酸可促使細胞發(fā)育和增強大腦的記憶能力。
3.抗老化防早衰
花生中所含有的兒茶素對人體具有很強的抗老化的作用，賴氨酸也是防止過早衰老的重要成分。常食花生，有益于人體延緩衰老，故花生又有“長生果”之稱。
4.潤肺止咳
花生中含有豐富的脂肪油、可以起到潤肺止咳的作用，常用于久咳氣喘，咯痰帶血等病癥。
5.凝血止血
花生衣中含有油脂和多種維生素，并含有使凝血時間縮短的物質(zhì)，能對抗纖維蛋白的溶解，有促進骨髓制造血小板的功能，對多種出血性疾病(血液科)，不但有止血的作用，而且對原發(fā)病有一定的治療作用，對人體造血功能有益。
6.防止冠心病
花生油中含大量的亞油酸，這種物質(zhì)可使人體內(nèi)膽固醇分解為膽汁酸排出體外。避免膽固醇在體內(nèi)沉積，減少高膽固醇發(fā)病機會，能夠防止冠心病(心血管內(nèi)科)和動脈硬化(心胸外科 心血管內(nèi)科)。
7.滋血通乳
花生中含豐富的脂肪油和蛋白質(zhì)，對產(chǎn)后乳汁不足者，有滋補氣血，養(yǎng)血通乳作用。
