蘆薈可以吃嗎 應(yīng)該怎么吃比較好(2)

  吃蘆薈有什么好處

  健胃下泄

  蘆薈當中含蘆薈大黃素甙、蘆薈大黃素,這是它特有的成分,可以增強食欲,大腸緩泄。它是治療便秘很有效的食物。

可以增強食欲,大腸緩泄

  即使非常嚴重的便秘,服用蘆薈之后,也能在8-12小時內(nèi)通便。因為蘆薈大黃素會增加大腸液的分泌,增加脂肪酶的活性,恢復(fù)失調(diào)的大腸自律神經(jīng)功能,并且不會有任何副作用或藥物依賴性。

  排毒

  蘆薈的另一個重要作用便是顯著的“噬菌”作用。機體的免疫系統(tǒng)通過“噬菌”作用將體內(nèi)的細菌、感染物和細胞死亡后的殘骸清除出去。一方面,免疫刺激劑具有噬菌作用,另一方面蘆薈在體內(nèi)的解毒和清潔功能也具有噬菌作用。

  蘆薈本身無毒無害無副作用,不會產(chǎn)生抗體。但它當中的有些成分具有分解生物體內(nèi)有害物質(zhì)的作用,還能消除生物體外部侵入的毒素。

  對于機體來說,細菌和細菌的殘骸都是體內(nèi)必須清除的毒物。體內(nèi)被細菌感染并死掉的細胞對機體也是有害的,這些死亡的細胞和它體內(nèi)的毒素就要通過噬菌作用清除出體內(nèi)。因此,增強噬菌作用就是增強了體內(nèi)解毒和清潔功能。

  止痛、抗感染

  蘆薈富含煙酸、維生素B6等,是苦味的健胃輕瀉劑,有抗炎、修復(fù)胃黏膜和止痛的作用,有利于胃炎、胃潰瘍的治療,能促進潰面愈合。

蘆薈富含煙酸、維生素B6等

  增強免疫力

  蘆薈多糖的免疫復(fù)活作用可提高機體的抗病能力。各種慢性病如高血壓、痛風、哮喘、癌癥等,在治療過程中配合使用蘆薈可增強療效,加速機體的康復(fù)。

  總結(jié):通過上文的介紹,相信大家對蘆薈是否可以吃都有了大致的了解。除此之外,文中還介紹了蘆薈的吃法以及好處,這些僅供大家參考。想要吃蘆薈的朋友要多注意,感興趣的人可以嘗試這些吃法哦。

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