4、嘔吐
已經(jīng)氧化腐敗的南瓜子不要食用，食后容易引起惡心、嘔吐、腹痛。
5、惡心
南瓜子吃多了之后，會有惡心的感覺，那是因?yàn)槟瞎献犹湍伭?，你的肝吃不消。所以患有慢性肝炎、脂肪肝的患者來說，不宜食用南瓜子。
6、腹脹
南瓜子不要與羊肉同食，否則可能會引起腹脹、胸悶等癥。
孕婦吃南瓜子的好處
1.治療手足浮腫
很多產(chǎn)婦在懷孕期間會出現(xiàn)手足浮腫的情況，這個情況是需要及時處理的，不然恐怕會對腹中的胎兒形成不好的影響。而南瓜子可以在很大的程度上防治手足浮腫情況的發(fā)生，孕婦可以適當(dāng)多吃一點(diǎn)。
2.預(yù)防疾病的發(fā)生
孕婦相對其未懷孕前的時候，身體抵抗能力會弱很多。這個時候若是不加注意，就會讓疾病有可趁之機(jī)，而南瓜子含有比較豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助人體預(yù)防疾病的發(fā)生。
3.延緩衰老
女人懷孕是個艱辛的過程，不僅身體、心理上會有一些變化，女性的皮膚和衰老度也受影響。對于一個女人來說，在乎的莫過于自身的相貌了。懷孕會在很大程度上導(dǎo)致女性相貌變老，而南瓜子可以在很大程度上預(yù)防人體衰老。
4.治療失眠
孕婦在懷孕期間，容易心神不寧繼而發(fā)生失眠的情況。想想看，要是在懷孕的時候孕婦經(jīng)常半夜驚醒，那對腹中的胎兒肯定是有不好的影響的。
南瓜子具有一定的治療失眠的效果，每天適量堅持服用的話，可以有效的促進(jìn)人體睡眠。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了南瓜子的好處，我們現(xiàn)在應(yīng)該對南瓜子有了一些了解，在平時建議大家可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)南瓜子，它可以為我們的身體帶來很多的好處，能夠幫助我們預(yù)防高血壓和結(jié)石，還能為身體提供需要的營養(yǎng)物質(zhì)。
