紅糖應(yīng)該每個人的家里都有吧?平時我們一般會把它用作調(diào)料，和白糖以及蜂蜜是差不多的用法。不過紅糖相比其他的調(diào)味料而言，營養(yǎng)更加豐富，吃它可以為我們帶來不少的功效，是很健康的。紅糖的吃法有哪些?一起來了解一下吧!
補氣血，活血
紅糖一個比較重要的作用就是可以補氣血，這點相信不少人已經(jīng)知道了。比如說患有貧血，那么就可以把紅糖加入日常飲食中，經(jīng)常食用來緩解貧血。另外在一個人失血比較多的時候，比如說經(jīng)期以及產(chǎn)后，也可以吃紅糖來補鐵，達到補氣血的效果。
驅(qū)寒
紅糖還具有一定的驅(qū)寒作用，在感覺到身體比較冷的時候，或者是患上了風(fēng)寒感冒的時候，我們就可以喝一點來驅(qū)寒。直接把紅糖加入熱水中，然后慢慢的喝下去，這樣體內(nèi)的寒氣會被慢慢的趕出去，怕冷的癥狀會有所好轉(zhuǎn)。
補身體
紅糖其實總的來說就是一種具有滋補效果的食物，如果在平時身體比較虛弱，體質(zhì)較差，常常會生病，那么都是可以吃紅糖的。紅糖可以滋補身體，并且很安全，不會產(chǎn)生副作用。而且紅糖和很多別的滋補品相比，味道也容易讓人接受。
大部分的人都適合食用紅糖，但是由于紅糖性溫，所以對于已經(jīng)上火的人而言，就不要食用紅糖了，因為食用紅糖會加重上火的程度。
紅糖的吃法
奶子紅糖粳米粥
牛奶粥是個古方，早在《本草綱目》中就有記載，能補虛損，潤五臟，養(yǎng)血分。
材料
粳米100g、牛奶250ml、紅糖15g
步驟
1/粳米淘洗干凈。
2/鍋中加入適量水，大火燒開，把淘洗好的米放入鍋中，沸騰后繼續(xù)煮15分鐘，轉(zhuǎn)小火熬煮40分鐘。
