南瓜子的功效 吃這種食物可以緩解牙齦萎縮

  南瓜子是很常見的一種食物,因為營養(yǎng)物質(zhì)豐富,多數(shù)的人都非常喜歡,南瓜子本身具有很多的功效,它能夠降低血壓,還可以消滅體內(nèi)的寄生蟲。南瓜的吃法有很多,每一種都非常的美味,我們知道吃南瓜的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。

  南瓜子的功效

  1、南瓜子可以有效保護前列腺

  常吃南瓜子能夠有效的保護前列腺,我們要知道前列腺會分泌一種激素,這種物質(zhì)又不得不依靠脂肪酸。而南瓜子中含有前列腺激素所需要的脂肪酸,所以說經(jīng)常吃南瓜子對前列腺來說具有很好的保護作用,還能幫助消除前列腺的一些疾病等。

南瓜子可以有效保護前列腺

  2、南瓜子具有很好的降壓功效

  很多人應(yīng)該不知道,其實南瓜子能夠降低血壓,主要是因為在南瓜子中含有豐富的泛酸,這個物質(zhì)也就是人們平時所稱的維生素B5,泛酸這個物質(zhì)能夠幫助人們緩解心絞痛的疾病,它含有的物質(zhì)對高血壓人群也是具有很強的降壓功效。

  3、南瓜子對牙齦萎縮有更好功效

  人們在年齡大了之后器官功能會逐漸衰弱,所以人們很有可能會就出現(xiàn)牙齦萎縮的現(xiàn)象,要知道在南瓜子中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì),并且南瓜中含有的磷和維生素E是對人體牙齒有關(guān)的東西,生活中人們適當?shù)某阅瞎献訉ρ例X非常好。

  對于牙齦萎縮的人來說,要盡量多的攝入一些南瓜子,可有助于改善牙齦健康,避免造成牙齦萎縮。

  4、南瓜子可以殺滅體內(nèi)寄生蟲

  南瓜子具有非常好的驅(qū)蟲效果,而且其治療效果好,副作用也特別小,在清晨空腹的時候食用服用南瓜子,一小時之后再用檳榔煎服,隨后使用硫酸鎂導(dǎo)瀉,那么大部分患者在五六個小時之后,就會有蟲體排出,對于吸血蟲病,更是首選的食療之物。

  南瓜子的吃法

  做法1:烤南瓜子

  準備食材如下:南瓜子500克,食鹽2茶匙

南瓜子500克,食鹽2茶匙

  具體做法如下:南瓜子曬干后放入烤盤,取個碗放2克鹽,加入小半碗熱水,等鹽融化,灑上鹽水,放入烤箱,烤箱130度,中層,烤40分鐘,中間拿出來翻了兩次,烤好的南瓜子,很香!

  做法2:南瓜子軟歐

  準備食材如下:高筋面粉300克,全麥粉75克,牛奶250毫升,酵母4.5克,赤砂糖45克,鹽4克,南瓜子(熟)120克

  具體做法如下:所有原料放入面包機,揉至面團出筋,有厚膜的狀態(tài),加入南瓜子,低速混合均勻,將面團略整形后放入撒了面粉的容器內(nèi),放入28℃濕度80%的環(huán)境中發(fā)酵1小時,發(fā)酵至兩倍大,排氣后均分成兩份醒發(fā)20分鐘,醒發(fā)好后整形成紡錘形,放入溫度30℃濕度80%的環(huán)境中發(fā)酵45分鐘,發(fā)酵好后在表面篩上面粉裝飾,并用割包刀割出花紋,放入200℃預(yù)熱好的烤箱烤20分鐘即可!

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