杏仁中含有的豐富營養(yǎng)物質(zhì),非常有利于補肺潤肺,起到滋養(yǎng)的作用,無論是男女老少,都可以吃杏仁進行養(yǎng)生,保證肺部的滋潤,幫助肺部更好的運作。
杏仁吃法一、香煎杏仁南瓜餅
原料:南瓜100克、面粉、糯米粉適量、杏仁、黑芝麻、香菜葉子若干。
制作步驟
1、南瓜切薄片;
2、杏仁、香菜葉、黑芝麻洗干凈瀝干水分;
3、南瓜蒸熟;
4、把南瓜壓成泥,加入糯米粉和面粉,兩種粉的比例是1:1,粉的分量只能是加到面團不粘手為好;
5、揉成不粘手的面團;
6、分成小團,搓圓再壓扁成南瓜餅,壓上杏仁、香菜葉、黑芝麻;
7、平底鍋刷一層薄油,先煎沒有杏仁的一面,慢火煎至金黃;
8、兩面煎至金黃。
1、杏仁不宜與豬肉同食,同食會引起肚子痛。
2、服用杏仁時,不宜進食狗肉,同食會產(chǎn)生對身體有害的物質(zhì)。
3、杏仁與小米同食, 易使人嘔吐、泄瀉。
4、杏仁與豬肺同食,會產(chǎn)生不良反應,對身體不利。
5、服用杏仁時,不宜同時進食栗子,同時食用會生成對身體不利的物質(zhì)。
結語:上文已經(jīng)為大家介紹了杏仁的功效,我們現(xiàn)在對杏仁應該有了一些了解,喜歡吃杏仁的朋友在平時可以多吃一點,它能夠為我們的身體補充需要的營養(yǎng)物質(zhì),對于預防多種疾病還有不錯的功效,可以說是很有營養(yǎng)的一種食物。