豬心的營養(yǎng)價值 豬心的挑選方法及做法(3)

  豬心的營養(yǎng)元素

  每100克所含營養(yǎng)元素

  熱量119(千卡),硫胺素0.19(毫克)。

  鈣12(毫克),蛋白質(zhì)16.6(克)。

  核黃素0.48,(毫克)鎂17(毫克)。

  脂肪5.3(克),煙酸6.8(毫克)。

  鐵4.3(毫克),碳水化合物1.1(克)。

  維生素C4(毫克),錳0.05(毫克)。

  膳食纖維0(克),維生素E0.74(毫克)。

  鋅1.9(毫克),維生素A13(微克)。

  膽固醇151(毫克),銅0.37(毫克)。

  胡羅卜素1(微克),鉀260(毫克)。

  磷189(毫克),視黃醇當(dāng)量76(微克)。

  鈉71.2 (毫克) ,硒14.94 (微克)。

洋參燉豬心 豬心 豬心的做法 
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