孕婦能吃蝦嗎?
孕媽媽是可以吃蝦的，前提是孕媽媽對蝦沒有過敏等反應(yīng)。如果對蝦等海鮮產(chǎn)品過敏，則不適宜吃蝦。無論吃什么東西，都要適可而止，別吃太多，也千萬也別吃生的，以免引起腸胃不適。
為什么孕婦可以吃蝦?
蝦營養(yǎng)價值高，含有比較豐富的蛋白質(zhì)，而且蝦肉質(zhì)松軟，易消化，孕婦子宮和乳腺增生等都需要大量的蛋白質(zhì)，所以孕婦要多吃含蛋白質(zhì)的食物。
蝦含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有非常重要的調(diào)節(jié)作用，懷孕三個月的孕婦是可以吃蝦的，這對胎兒沒有任何不良影響，還能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)。
蝦含有很高的鈣，孕婦注意從第四個月開始就要多吃含鈣的食物，以補(bǔ)充鈣質(zhì)，所以可以可以適量多吃蝦或蝦皮。
蝦里的卵磷脂，對促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育好不過了。
孕婦吃蝦有哪些注意事項?
既然孕婦吃蝦有這么多的好處，那么可以毫無顧慮的吃蝦嗎?當(dāng)然不是，孕婦吃蝦還是要注意一些事項的。
對海鮮過敏及患有過敏性疾病(過敏性鼻炎、過敏性皮炎、過敏性紫癜等)的孕婦應(yīng)該慎食。
腐壞變質(zhì)的蝦不可以吃，例如顏色發(fā)紅、身子發(fā)軟、掉頭的蝦不新鮮，盡量不要吃。
蝦還忌與某些水果同吃。因為蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，如果把它們與含有鞣酸的水果，例如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值，而且鞣酸和鈣酸結(jié)合會形成鞣酸鈣，然后會刺激腸胃，引起人體的不適，出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。所以海鮮與這些水果同吃，至少要間隔2小時以上。
孕婦吃蝦過敏怎么辦?
1.以往吃某些食物發(fā)生過過敏現(xiàn)象，在懷孕期間應(yīng)禁止食用。
2.不要吃過去從未吃過的食物，或霉變食物。
3.在食用某些食物后如發(fā)生全身發(fā)癢、出蕁麻疹或心慌、氣喘，或腹痛、腹瀉等現(xiàn)象，應(yīng)考慮到食物過敏，立即停止食用。
