螃蟹可以說是常見的食物之一，深受人們的喜歡。它具有很多對(duì)人體比較好的功效，吃可以能夠?yàn)樯眢w提供需要的影響物質(zhì)。螃蟹的做法有很多，菜式都比較美味，不過螃蟹不能和什么一起吃大家知道嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、抗衰老
螃蟹是一種非常有營養(yǎng)的物質(zhì)，它含有大量人體需要的營養(yǎng)素，其中維生素A、維生素E含量高。我們應(yīng)該知道這兩種維生素可以幫助身體的保護(hù)粘膜上皮組織，軟化血管和抗衰老。所以多吃螃蟹可以抵抗衰老哦。
2、抗結(jié)核
螃蟹有抗結(jié)核作用，吃蟹對(duì)結(jié)核病的康復(fù)大有補(bǔ)益。
3、預(yù)防腫瘤
很多人不知道，其實(shí)吃螃蟹能夠預(yù)防腫瘤，主要是因?yàn)轶π分泻胸S富的硒，每100克的螃蟹中硒的含量高達(dá)56.7微克。這個(gè)物質(zhì)可以幫助人體提高免疫力，讓我們的身體更加強(qiáng)壯，還能起到預(yù)防腫瘤、抗癌的功效。
4、解毒功效
螃蟹中含有的精氨酸能參與體內(nèi)能量代謝和解毒工作，所以在平時(shí)多吃一點(diǎn)螃蟹能夠?yàn)槲覀兊纳眢w解毒，提高機(jī)體的各方面機(jī)能，對(duì)體內(nèi)毒素起到很好的排泄作用。對(duì)于患有便秘的朋友在平時(shí)多吃一點(diǎn)螃蟹可以幫助我們排出毒素。
5、抗感染，促進(jìn)傷口愈合
螃蟹中含有大量的蛋白質(zhì)并且多半以優(yōu)質(zhì)蛋白為主，而這些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)中還含有氨基酸，可增加淋巴細(xì)胞免疫力，促進(jìn)傷口愈合、抗感染的功效。手術(shù)后或受傷人群可以適量多吃螃蟹。
螃蟹的做法
清蒸大閘蟹
原料：螃蟹、料酒、姜、蔥、醋、白糖
做法
1、螃蟹用牙刷清洗干凈，要每個(gè)部位都刷到。
2、鍋中加入清水，把洗好的螃蟹放到蒸鍋中，每個(gè)螃蟹上面都澆上一點(diǎn)料酒，放上點(diǎn)姜片。
3、水燒開后再大火蒸15分鐘左右，要根據(jù)螃蟹的大小來決定蒸的時(shí)間。
4、蒸好后把姜片去除，剪掉繩子后裝進(jìn)盤子中。
5、碗中加入蔥姜末、醋、白糖調(diào)制成醬汁，就可以食用啦!
蟹肉粥
