海帶的功效 常吃這種食物可以護(hù)理頭發(fā)

  海帶是一種很常見(jiàn)的食物,多數(shù)的人都非常的喜歡,海帶本身具有很多的功效,它到了我們的身體中能夠降低血壓和血脂,還可以排毒減肥。海帶的做法有很多,做出的食物都非常的美味,我們知道海帶的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

  海帶的功效

  1、降壓降脂

  海帶可以說(shuō)是一種很有營(yíng)養(yǎng)的食物,它本身含有豐富的不飽和脂肪酸,并且也含有我們身體需要的食物纖維,這些物質(zhì)到了我們的身體中可以清除血管壁上的脂肪、膽固醇,它含有的物質(zhì)還可以調(diào)節(jié)腸胃功能,促進(jìn)體內(nèi)多余膽固醇的排出。

海帶可以說(shuō)是一種很有營(yíng)養(yǎng)的食物

  生活中如果我們能夠多吃一點(diǎn)海帶,對(duì)身體比較好,我們要知道海帶中含有豐富的淀粉硫酸酯,我們要知道這個(gè)物質(zhì)可以說(shuō)是一種多糖類物質(zhì),多吃一點(diǎn)能夠幫助我們降低血脂;海帶還可以阻止腸胃吸收放射性元素。

  2、輔助治療乳腺增生

  很多人應(yīng)該不知道,其實(shí)海帶可以輔助治療乳腺增生。海帶會(huì)有這樣的功效,主要是因?yàn)楸旧砗写罅康牡庠?,這個(gè)物質(zhì)可以讓女性體內(nèi)的卵巢泡黃體化,使得人體雌激素水平降低,多吃一點(diǎn)海帶能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失衡。

  3、排毒減肥

  只要是含有大量纖維素的青菜,大部分都是有減肥功能。因?yàn)樨S富的纖維素可以加速腸道排泄,吸附腸道游離的脂質(zhì)。纖維豐富的海帶,呈現(xiàn)堿性,增強(qiáng)了人體排毒功效。

  4、護(hù)發(fā)

  海帶從外形上看,就像女生的長(zhǎng)發(fā)。生活中常見(jiàn)的護(hù)發(fā)食物,可能你知道得有很多,例如核桃可以讓頭發(fā)發(fā)亮、生姜可以讓頭發(fā)生長(zhǎng)、黑芝麻可以讓頭發(fā)發(fā)黑等等。而很多人不了解,其實(shí)海帶也有護(hù)發(fā)功效。我們經(jīng)常食用海帶,不但補(bǔ)充了營(yíng)養(yǎng)素碘,而且對(duì)潤(rùn)澤頭發(fā)及頭發(fā)生長(zhǎng)也都具有一定的效果。

海帶從外形上看,就像女生的長(zhǎng)發(fā)

  海帶的做法

  豆干海帶絲

  用料

  海帶;豆腐干;紅彩椒;香菜;香蔥;蒜;醋;鹽;雞精;生抽;香油;辣椒油;白糖

  做法

  將海帶絲洗凈控干水分切成段

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