說(shuō)到檸檬大家一定都認(rèn)識(shí)吧，一般在水果攤上或者是超市都是有的賣(mài)的，但今天小編要介紹的是檸檬水，大家知道喝檸檬水有什么好處嗎?孕婦喝檸檬水的好處有哪些呢?喝檸檬水的禁忌有什么呢?感興趣的朋友就請(qǐng)看下文吧。
喝檸檬水有什么好處
1、美白護(hù)膚：檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，檸檬是高度堿性食品，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
2、清熱化痰：檸檬具有袪痰的作用，將檸檬榨成汁飲用將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
3、生津解暑開(kāi)胃：別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發(fā)成分，可以生津解暑，開(kāi)胃醒脾。夏季暑濕較重，很多人神疲乏力，長(zhǎng)時(shí)間工作或?qū)W習(xí)之后往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以打開(kāi)胃口。
4、預(yù)防心血管疾病：檸檬富含維生素C和維生素P，能增強(qiáng)血管彈性和韌性，可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。近年來(lái)國(guó)外研究還發(fā)現(xiàn)，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
5、抗菌消炎：檸檬富含維生素C，對(duì)人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效，平時(shí)可多喝熱檸檬水來(lái)保養(yǎng)身體。
孕婦可以喝檸檬水嗎
事實(shí)上，孕婦是可以適量地喝檸檬水的，因?yàn)闄幟手懈缓瑱幟仕釋?duì)人身體有益，胎兒也會(huì)攝取營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)，檸檬具有安胎的作用，對(duì)孕媽媽來(lái)說(shuō)是不可多得的開(kāi)胃茶，只是在和檸檬茶的時(shí)候要記得適量，過(guò)量地飲用對(duì)胎兒和孕媽媽都是有危害的。
孕婦喝檸檬水的好處
1、孕婦喝檸檬水美白
由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。
2、孕婦喝檸檬水防治心血管疾病
喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
3、孕婦喝檸檬水防治腎結(jié)石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。
4、孕婦喝檸檬水提高免疫力
