咖啡可以說是現(xiàn)在的很多年輕人都離不開的一種飲品，喝點咖啡可以提神，這點我們都知道，其實咖啡的作用還有很多。喝咖啡致癌嗎?有一些人擔心咖啡是不健康的飲品，不敢隨意的喝，甚至擔心會造成癌癥，如果想詳細了解就看下面的文章吧!
咖啡的作用
延緩衰老
科學家研究發(fā)現(xiàn)，咖啡里面有一些抗氧化成分，也就是說常喝咖啡可以幫助我們抵御自由基的侵害，達到延緩衰老的作用。衰老的過程中，我們的皮膚會明顯的出現(xiàn)下垂和皺紋，身體的各項機能也會減退，因此，做好抗衰老工作很有必要。
能增強你的體能
喝咖啡可以讓人的體能變得更好，身體會變得更加靈活。因為咖啡中有一些咖啡因，這種成分可以讓神經變得興奮，從而達到補充體力的效果。當我們感覺到比較疲勞的時候，如果想要繼續(xù)完成工作，不妨喝點咖啡，快速的改善疲勞狀態(tài)。
可以幫助你減肥
咖啡還是一種能幫助減肥的飲品，這點估計很少有人會想到，因為在多數人的印象中，凡是飲料就會導致發(fā)胖的。其實黑咖啡的熱量非常低，幾乎和白開水差不多，而且它還能夠輔助控制血糖，讓人不容易產生饑餓的感覺，達到減肥效果。
咖啡減少癌癥的風險
喝咖啡對于身體的好處是很多的，其中一個比較厲害的功效就是能夠預防癌癥，這一點是很少有人知道的。長期堅持喝咖啡的朋友患上前列腺癌以及子宮內膜癌的可能性都要少很多，喝咖啡還能夠保護皮膚，讓我們患上皮膚癌的可能性也減小。
咖啡降低死亡風險
研究表明，喝咖啡的人過早死亡的總體風險比不喝咖啡的人低25%。
咖啡減少帕金森病的風險
研究表明，經常飲用咖啡可使帕金森病的風險降低25%。有證據表明，咖啡會導致帕金森氏癥大腦部位的活動。
咖啡可以幫助您專注并保持警惕
喝了咖啡之后，我們的關注能力會得到提升，也就是說大腦會變得更靈活。由于咖啡里面含有大量的咖啡因，因此能讓我們的腦神經更活躍，從而更好的工作?？Х炔灰撕鹊奶啵瑢τ诔Ｈ藖碚f，一天喝兩三杯是沒問題的，不宜超過六杯。
