咖啡的作用是什么?很多喝咖啡是為了提神，讓自己更加有精神，其實咖啡的作用有很多，不僅僅能達(dá)到提神的效果?？Х仁且环N很健康的飲料，我們應(yīng)該在平時常喝。喝咖啡致癌嗎？如果你有這樣的疑問，那么就請看下文吧!
咖啡的作用
可以幫助你減肥
咖啡中含有咖啡因，研究發(fā)現(xiàn)當(dāng)我們攝入一定量的咖啡因時，體內(nèi)的脂肪會更快的燃燒，人的代謝能力會增強，從而達(dá)到幫助瘦身的效果。舉個例子就是平時跑步跑五圈減肥的朋友，在喝了咖啡之后，跑四圈也能達(dá)到同樣的效果。
延緩衰老
咖啡能抗衰老，因為它含有抗氧化成分，這是和綠茶、白茶等飲料一樣的。雖然說咖啡中含有的抗氧化成分量比較少，但是只要你養(yǎng)成每天喝咖啡的習(xí)慣，這些抗氧化劑還是會慢慢的發(fā)揮作用的，怕老的朋友們可以試試看哦。
能增強你的體能
增強人的體能也是咖啡的作用之一，咖啡相對于人體的燃料，在我們感覺到勞累的時候，喝上一杯就能幫助緩解疲勞。建議大家在需要加班的時候，或者是開長途車的時候，可以在身邊準(zhǔn)備一些咖啡，幫助補充體力。
咖啡減少癌癥的風(fēng)險
喝咖啡對于身體的好處是很多的，其中一個比較厲害的功效就是能夠預(yù)防癌癥，這一點是很少有人知道的。長期堅持喝咖啡的朋友患上前列腺癌以及子宮內(nèi)膜癌的可能性都要少很多，喝咖啡還能夠保護皮膚，讓我們患上皮膚癌的可能性也減小。
咖啡降低死亡風(fēng)險
研究表明，喝咖啡的人過早死亡的總體風(fēng)險比不喝咖啡的人低25%。
咖啡減少帕金森病的風(fēng)險
研究表明，經(jīng)常飲用咖啡可使帕金森病的風(fēng)險降低25%。有證據(jù)表明，咖啡會導(dǎo)致帕金森氏癥大腦部位的活動。
咖啡可以幫助您專注并保持警惕
喝了咖啡之后，我們的關(guān)注能力會得到提升，也就是說大腦會變得更靈活。由于咖啡里面含有大量的咖啡因，因此能讓我們的腦神經(jīng)更活躍，從而更好的工作?？Х炔灰撕鹊奶?，對于常人來說，一天喝兩三杯是沒問題的，不宜超過六杯。
