牛奶是很常見的飲品，人們應(yīng)該每天都會喝一點(diǎn)，牛奶本身具有很多的功效，它能夠起到安神的效果，還可以減少癌癥的出現(xiàn)。我們應(yīng)該知道牛奶是有禁忌的，不是什么人都可以喝，大家知道過期牛奶的用處嗎?下面會有詳細(xì)的介紹。
一、鮮奶對人體有鎮(zhèn)靜安神作用
牛奶是一種很有營養(yǎng)的飲品，它含有我們身體需要的多種梧州市，如果在生活中我們出現(xiàn)了煩躁的情況，或是有不良的情緒，這個時候可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)牛奶，人們喝牛奶會感到有一種鎮(zhèn)定感，故晚間臨睡前喝一杯鮮奶后會起到安神促眠作用。
二、預(yù)防胃病
很多人應(yīng)該不知道，其實(shí)牛奶可以幫助我們預(yù)防胃病的出現(xiàn)，它含有的物質(zhì)可以滋養(yǎng)的胃部，不過我們要知道牛奶是不可以空腹喝的，適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)鮮奶能治療胃及十二指腸潰瘍疾病的痊愈。并且牛奶還有抗胃癌功能。
三、鮮奶及發(fā)酵酸牛奶能減少癌變
牛奶中的營養(yǎng)物質(zhì)含量可以說是非常豐富的，人們的身體之所以會出現(xiàn)癌癥，主要是有85%是變異原性機(jī)制導(dǎo)致的，牛奶中的物質(zhì)能夠有效的幫助我們抑制這種情況的出現(xiàn)，所以大家應(yīng)該要常喝鮮奶或酸奶，具有防癌作用。
四、幼兒喝牛奶能促進(jìn)智力發(fā)育
鮮奶中的乳糖被消化解時生成1分子葡萄糖和1分子半乳糖。半乳糖是構(gòu)成腦和神經(jīng)組織的一種成分。所以，鮮奶能促進(jìn)智力發(fā)育。
五、少年兒童喝牛奶能促進(jìn)身體生長發(fā)育
據(jù)試驗(yàn)證明：少年兒童每天500毫升鮮奶的比不喝鮮奶的，(經(jīng)1年的試驗(yàn))體重和身高增長近1倍。
六、成年人和老年人喝鮮奶能抗衰老
延年益壽。據(jù)新研究成果：牛奶中有一種生物活性物質(zhì)，即SOD。這種活性物質(zhì)能清除機(jī)體內(nèi)部一種叫做“自由基”的有害物質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，促進(jìn)新陳代謝，故能抗衰老延年益壽。此外，鮮奶還具有養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚和美容功能。
①乳糖不耐受人群
牛奶中含有乳糖，乳糖要經(jīng)過乳糖酶分解才能被人體吸收。如果人體缺乏乳糖酶，乳糖就會直接進(jìn)入大腸，大腸里的細(xì)菌作用在乳糖上，就會產(chǎn)酸產(chǎn)氣，導(dǎo)致腹瀉的發(fā)生。所以乳糖不耐受人群不宜喝牛奶，可以改喝酸奶。
②對牛奶過敏的人
對牛奶過敏，喝牛奶出現(xiàn)腹痛、腹瀉，甚至出現(xiàn)蕁麻疹、鼻炎、哮喘的人，不宜喝牛奶。
③腹痛的人
