夏天到了，很多人朋友都喜歡喝冰的碳酸飲料，大家都覺得很爽口，但是經(jīng)常喝碳酸飲料，對身體的健康沒有好處，那么碳酸飲料的危害有哪些呢?孕婦在孕期的飲食是有很多禁忌的，孕婦能喝碳酸飲料嗎?有人說常喝碳酸飲料會殺精，這是真的嗎?
碳酸飲料的危害
導(dǎo)致骨質(zhì)疏松
碳酸飲料中的蘇打水會導(dǎo)致鈣物質(zhì)的流失，從而讓我們的骨骼變得很疏松，導(dǎo)致骨密度的降低。研究表示，蘇打水中的磷酸是導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的一個直接的原因，所以大家在平時要少喝一些碳酸飲料，常喝碳酸飲料對身體的危害是很大的。
心臟
過多飲用碳酸飲料還會造成心臟病與中風(fēng)的發(fā)生，所以心腦血管不健康或者有家庭遺傳病史的人也需要注意不要過多飲用碳酸飲料。
引起肥胖
如果一天喝一杯碳酸飲料相當(dāng)于攝取了39磅，也就是17千克的糖分，但如果體內(nèi)糖分過多，就會自然引起肥胖。肥胖對人體的傷害是巨大的，每年都有上萬的人因為肥胖引起的疾病而死亡。
損壞腎臟會得腎結(jié)石
人體的腎臟和身體的健康是有很大關(guān)聯(lián)的，水分的排出和毒素的運出都需要腎臟來工作。但是碳酸飲料中的高磷酸會導(dǎo)致腎結(jié)石的出現(xiàn)，也會引起其他的腎臟問題。如果我們平時沒有節(jié)制的飲用碳酸飲料，那么出現(xiàn)這些風(fēng)險的幾率就會增加。
影響大腦造成記憶力衰退
大腦可以幫助我們記憶生活中的任何細(xì)節(jié)，幫助我們學(xué)習(xí)，存儲有用的東西。但是當(dāng)我們的大腦消耗碳酸飲料帶來的糖分時，則會變得遲鈍，嚴(yán)重情況還會造成記憶力衰退。
腸胃脹氣、消化不良引起腹瀉
腸胃不好的人經(jīng)常飲用碳酸飲料，還會產(chǎn)生脹氣、消化不良、滑腸、腹瀉等等問題。所以如果你的腸胃不好，盡量不要飲用碳酸飲料，這對我們的消化系統(tǒng)有著致命的傷害。
