牛奶有哪些好處 人們喜歡牛奶不是沒(méi)道理(2)

  3、把煮好的牛奶放在一個(gè)長(zhǎng)方形的保鮮盒里,蓋上蓋子放在冰箱冷凍室冷凍1小時(shí)左右。

  4、適量面粉加上泡打粉再加水調(diào)成稠一些的面糊,即為脆皮漿,凍好的牛奶拿出來(lái)切成塊。

把煮好的牛奶放在一個(gè)長(zhǎng)方形的保鮮盒里

  5、鍋中放入多一些油,油熱后放入掛了一層面糊的牛奶炸成金黃色掛出放在廚房紙巾上面吸干油。

  牛奶凍

  原料:牛奶、1包棉花糖、水果。

  做法

  1、將牛奶倒入鍋內(nèi)加熱。

  2、再將棉花糖倒入鍋內(nèi)攪拌融化。

  3、待棉花糖完全融化后,關(guān)火倒入容器中備用。

  4、將水果切成丁狀后,適量加入盛有牛奶棉花糖的容器中。

  5、再放入冰箱內(nèi)冷凍3個(gè)小時(shí)即可。

  牛奶的禁忌

  1、不能在陽(yáng)光下暴曬:生活中有些人常把牛奶放在有陽(yáng)光的地方,這是太陽(yáng)會(huì)破壞牛奶中的營(yíng)養(yǎng)成分,甚至造成牛奶變質(zhì),所以牛奶要比光,更不能長(zhǎng)時(shí)間暴曬。

  2、嬰幼兒不能喝濃牛奶:生活中常有人認(rèn)為弄牛奶胡好一些,所謂的濃牛奶就是水和奶粉的配比濃度超出正常比例,而營(yíng)養(yǎng)還是一樣的,嬰兒喝濃牛奶會(huì)導(dǎo)致腹瀉或便秘 。

嬰幼兒不能喝濃牛奶

  3、牛奶不能與巧克力一起:生活中很多人喜歡把巧克力放在牛奶中來(lái)增加牛奶的味道,其實(shí)這樣做不利于身體健康,因?yàn)榍煽肆χ信c牛奶融合會(huì)形成鈣草酸,阻礙人體吸收牛奶中的鈣,容易造成兒童發(fā)育慢等后果。

  4、不能與茶一起飲用:茶葉中含有大量的鞣酸,容易與牛奶中的該發(fā)生反應(yīng),影響吸收,所以喝完牛奶之后不要喝茶葉茶,喝了茶葉茶之后不要馬上去喝牛奶。

  5、吃過(guò)藥不能喝牛奶:牛奶及其奶制品中,均含有許多鈣、鐵等離子,這些離子和某些藥物能生成穩(wěn)定的結(jié)合物或難溶性的鹽,使藥物難以被胃腸道吸收,有些藥物甚至被這些離子所破壞。若果用牛奶沖服藥物,會(huì)影響要的吸收。

  結(jié)語(yǔ):上文已經(jīng)為大家介紹了牛奶有哪些好處 ,喜歡喝牛奶的朋友,應(yīng)該要在家中常備牛奶,牛奶可以直接飲用,做成各種蛋糕和甜品也非常美味,并且牛奶可以美容皮膚,起到促進(jìn)睡眠的效果。

牛奶有哪些好處 牛奶的吃法 牛奶的禁忌 
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