保護(hù)肚臍不外露
因?yàn)?a href='http://rwfnyxtm.cn/taglist/1227668-1.html' target='_blank'>瑜伽人口快速成長(zhǎng)，有更多的國(guó)際大廠投入所謂瑜伽服的產(chǎn)銷。有些朋友會(huì)問，瑜伽服和一般的韻律服有什么不同?其實(shí)，這兩種的質(zhì)料幾乎沒有不同，式樣也差不多，實(shí)在很難區(qū)分什么才是真正的瑜伽服。不過，我覺得所謂瑜伽服，和韻律服大的不同是：肚臍盡量不要露出來。
瑜伽服是在練習(xí)瑜伽時(shí)非常重要的，不然穿著普通的透氣性以及舒適度都不好的瑜伽服，再練習(xí)的時(shí)候心情也會(huì)受到影響不是么，專業(yè)的瑜伽服，是根據(jù)瑜伽練習(xí)者在瑜伽時(shí)需要練習(xí)各種比較有難度，舒展性比較大的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，所設(shè)計(jì)的，完美的貼合了練習(xí)瑜伽時(shí)的一些特點(diǎn)。
很多韻律服為了時(shí)髦美觀，褲子會(huì)設(shè)計(jì)成低腰的款式，不論上衣穿的是運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣的短式上衣，或者背心式的長(zhǎng)式上衣，都會(huì)讓肚臍裸露在外。這樣固然視覺上很美，可是對(duì)瑜伽人來說，反倒是不太好的。
您有看過哪一位練太極、氣功或傳統(tǒng)的瑜伽練習(xí)者，會(huì)把丹田(肚臍)露在外的嗎?因?yàn)槲覀兒苤v究腹部隨時(shí)用力、收緊，讓腹腔內(nèi)的器官和磁場(chǎng)繼續(xù)運(yùn)作著，若把肚臍這么重要的門露在外吹冷氣(即使是自然風(fēng))，對(duì)注重養(yǎng)生的人來說，都是不好的。因此我建議大家，不論您上衣穿得長(zhǎng)一點(diǎn)，或是褲頭高一點(diǎn)，務(wù)必要把腹部遮好喔～
不用穿得太緊
在保護(hù)肚臍之外，我發(fā)現(xiàn)大部份的瑜伽練習(xí)者有個(gè)共通點(diǎn)，就是不喜歡衣褲上有太多飾品、衣物太緊。尤其是內(nèi)衣的松緊帶，若是太緊的話，束在身上不但覺得不太舒服，更會(huì)影響呼吸時(shí)橫隔膜與肺腔外擴(kuò)的動(dòng)作。另外，若是腹部有個(gè)環(huán)扣等飾物，會(huì)讓弓式、蝗蟲式等腹部著地的動(dòng)作，做得較吃力，不是嗎?
雖然我們穿的多半是彈性布料，但是為了展露曲線，穿小一號(hào)的衣褲，也會(huì)讓自己的動(dòng)作卡卡的。這也是瑜伽服和韻律服不大一樣的地方：瑜伽服不一定會(huì)強(qiáng)調(diào)露出美胸或纖腰，而是重視穿著舒適能做動(dòng)作即可。
另外，我知道有些美眉會(huì)在手上、項(xiàng)上帶些飾品，讓自己看來更美。不過，我還是建議能把包括戒指、項(xiàng)鏈這些飾品取下，讓自己更放松、更沒有累贅的輕松做瑜伽，不被這些外在的飾品分散了學(xué)習(xí)的注意力喔~
至于褲子的長(zhǎng)短、寬點(diǎn)好還是合身好?上衣是否要包肩?我覺得您認(rèn)為好穿就好，不是那么重要的。
選擇一套合適的瑜伽服是非常重要的，一定要根據(jù)自身的身形特點(diǎn)，以及所需要練習(xí)的瑜伽特點(diǎn)來進(jìn)行選擇，讓你在練習(xí)瑜伽的時(shí)候有更好的享受，面條和做工是要很注重的，首先要選擇透氣性，吸氣性都比較好的。
結(jié)語：這篇文章就是專門給一些瑜伽愛好者挑選瑜伽服的一套指南，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?，通過練習(xí)瑜伽，讓自己的身心都能得到很好的鍛煉，真正的體會(huì)到瑜伽的樂趣。
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