生活就好比是一場(chǎng)修行，在生活的旅途中你會(huì)不斷的失去一些亦會(huì)得到一些。在探索生活時(shí)，當(dāng)你翻山越嶺、精疲力竭的時(shí)候，肯定嘗過(guò)心酸、痛苦、絕望、欣喜的滋味。
總有人會(huì)問(wèn)：人為什么要活著?何為生命的真諦?很多人常常會(huì)摸不著頭腦。
那么，練習(xí)瑜伽便是你明智的選擇。
在繁雜的生活中要更愛(ài)自己
在練習(xí)瑜伽的過(guò)程中，能讓你的心真正的活在你的身體之中，并更加專(zhuān)注的察覺(jué)自己的自我感受。
其實(shí)，生活也不過(guò)如此罷了。生活需要?jiǎng)e人的掌聲和認(rèn)可，但是當(dāng)遭受爭(zhēng)論時(shí)，也不要因?yàn)閯e人的眼光和評(píng)論而背負(fù)滿滿的負(fù)能量。你要始終記得：看透生活之后，更要傲嬌的活著，想你所想，愛(ài)你所愛(ài)!
生活中存在一些人，他們會(huì)因?yàn)楸蝗藢?duì)自己的批評(píng)、羨慕、期望而「費(fèi)盡心思」的活著，完全沉浸于一種「別人眼中的我和生活」的狀態(tài)中，難道這樣你就真的如別人所說(shuō)的那么不堪或者瀟灑嗎?
常練習(xí)瑜伽，能獲得一種十分安心的感覺(jué)，就好比在擁抱著一個(gè)十分值得信賴(lài)的朋友。身心十分放松。
“一花一世界，一葉一菩提”。在某個(gè)陽(yáng)光正好的午后，為自己沏杯花茶，坐在灑滿陽(yáng)光的瑜伽墊上，或盤(pán)腿、或閉眼、或俯身…
心也跟著不同的瑜伽體式而變得更加平靜，輕輕的閉上眼睛，享受著一米陽(yáng)光，感知生活的美妙，一切都變得開(kāi)朗起來(lái)。
瑜伽教會(huì)我們更加熱愛(ài)生活
很多瑜伽練習(xí)者，尤其是剛開(kāi)始涉入瑜伽的人，一定遭受著很多身體難以承受的痛苦。在各種看似簡(jiǎn)單的瑜伽體式中，都需要身體各部位的協(xié)調(diào)，任何體式都必須經(jīng)得起身體所能承受的范圍。
因此，對(duì)身體的柔韌性要求很高，而也要求瑜伽練習(xí)者需要花費(fèi)更多的時(shí)間和精力來(lái)進(jìn)行身體的鍛煉，所以在練習(xí)瑜伽的過(guò)程中能對(duì)自己的身體更加了解，從而也變得更加珍惜和熱愛(ài)生活。
瑜伽是一種生活態(tài)度
「瑜伽不只是運(yùn)動(dòng)，更是一種生活態(tài)度」。每一個(gè)能堅(jiān)持練習(xí)瑜伽的人，不僅能獲得身心健康，同時(shí)還能實(shí)現(xiàn)自我思想、意識(shí)的控制，并以此樹(shù)立一個(gè)正確，充滿正能量的生活態(tài)度。
因此，瑜伽教會(huì)人們擁有一個(gè)上善若水的生活態(tài)度，并做到心無(wú)旁騖，更加勇敢、積極的面對(duì)一切未知的挑戰(zhàn)。
常練習(xí)瑜伽不只是獲得健康，更能讓你從內(nèi)而外散發(fā)出迷人的光彩。愿生活不虧待你，從今天起，做一個(gè)陽(yáng)光明媚的女子。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
