瑜伽用品 各類瑜伽用品以及選購技巧(4)

  以我而言,我習(xí)慣穿吸濕排汗的布料。這種質(zhì)料雖然不是純天然材質(zhì),可是卻有一個優(yōu)點:流汗后,它的排汗性的確比棉麻佳,且不會因為衣褲濕了黏在身上,時間一久可能會長濕疹,更加不適。而吸濕排汗的布料種類還不少,我建議您可多多比較不同的品質(zhì),選擇質(zhì)感更細(xì)致,彈性愈佳的好。有的布料的化纖加得很重,穿在身上好象包著厚厚的尼龍布,則是下下選。

  保護(hù)肚臍不外露

  因為瑜伽人口快速成長,有更多的國際大廠投入所謂瑜伽服的產(chǎn)銷。有些朋友會問,瑜伽服和一般的韻律服有什么不同?其實,這兩種的質(zhì)料幾乎沒有不同,式樣也差不多,實在很難區(qū)分什么才是真正的瑜伽服。不過,我覺得所謂瑜伽服,和韻律服大的不同是:肚臍盡量不要露出來。

  很多韻律服為了時髦美觀,褲子會設(shè)計成低腰的款式,不論上衣穿的是運動內(nèi)衣的短式上衣,或者背心式的長式上衣,都會讓肚臍裸露在外。這樣固然視覺上很美,可是對瑜伽人來說,反倒是不太好的。

保護(hù)肚臍不外露

  您有看過哪一位練太極、氣功或傳統(tǒng)的瑜伽練習(xí)者,會把丹田(肚臍)露在外的嗎?因為我們很講究腹部隨時用力、收緊,讓腹腔內(nèi)的器官和磁場繼續(xù)運作著,若把肚臍這么重要的門露在外吹冷氣(即使是自然風(fēng)),對注重養(yǎng)生的人來說,都是不好的。因此我建議大家,不論您上衣穿得長一點,或是褲頭高一點,務(wù)必要把腹部遮好喔~

  不用穿得太緊在保護(hù)肚臍之外,我發(fā)現(xiàn)大部份的瑜伽練習(xí)者有個共通點,就是不喜歡衣褲上有太多飾品、衣物太緊。尤其是內(nèi)衣的松緊帶,若是太緊的話,束在身上不但覺得不太舒服,更會影響呼吸時橫隔膜與肺腔外擴的動作。另外,若是腹部有個環(huán)扣等飾物,會讓弓式、蝗蟲式等腹部著地的動作,做得較吃力,不是嗎? 雖然我們穿的多半是彈性布料,但是為了展露曲線,穿小一號的衣褲,也會讓自己的動作卡卡的。這也是瑜伽服和韻律服不大一樣的地方:瑜伽服不一定會強調(diào)露出美胸或纖腰,而是重視穿著舒適能做動作即可。

  另外,我知道有些美眉會在手上、項上帶些飾品,讓自己看來更美。不過,我還是建議能把包括戒指、項鏈這些飾品取下,讓自己更放松、更沒有累贅的輕松做瑜伽,不被這些外在的飾品分散了學(xué)習(xí)的注意力喔。

建議能把包括戒指、項鏈這些飾品取下,讓自己更放松、更沒有累贅的輕松做瑜伽

  至于褲子的長短、寬點好還是合身好?上衣是否要包肩?我覺得您認(rèn)為好穿就好,不是那么重要的。

  采購建議

  很多想學(xué)習(xí)瑜伽的MM都不知道瑜伽服該到哪里去購買。首先,假如你選擇便宜的話,那就可以自己解決,一般來說,我們以前穿的寬松的褲子,稍微有點彈力都可以當(dāng)作瑜伽褲,針織的、棉的、麻的都可以。再次是到一些款式比較追求休閑的時裝品牌店去選擇,我們知道,佳的瑜伽服,褲子好是有抽繩的,長度可以根據(jù)需要自由調(diào)節(jié),而這樣的褲子在很多品牌的服裝中都可以找到。至于上衣,一般沒有特別大的要求,只要適合自己就好。另外,在一些內(nèi)衣品牌店中,我們也可以看到瑜伽服的身影,比如說愛慕內(nèi)衣,在這里你就可以看到專業(yè)的瑜伽服。當(dāng)然,我們有可以去專業(yè)的運動商店購買,在健身房一般也配有標(biāo)準(zhǔn)的瑜伽服供大家選擇。

  而對于很多不喜歡出門逛街的人來說,在網(wǎng)上搜索一下就可以找到許多瑜伽服的賣家,一個鍵盤就可以搞定自己需要的東西了。

怎樣挑選瑜伽用品 瑜伽用品 瑜伽用品都有什么 
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