瑜伽用品 瑜伽裝備的挑選以及禁忌

  現(xiàn)在瑜伽越來越火,市面上也出現(xiàn)了各種各樣的瑜伽產(chǎn)品,來供大家選擇,但是你真的了解所有的瑜伽裝備嗎,那么多的瑜伽裝備,你在進(jìn)行瑜伽練習(xí)的時候,應(yīng)該怎么選擇呢,那一種更適應(yīng)你鍛煉的需求,這些都是要仔細(xì)考慮到的。

  其實現(xiàn)在有很多的人練習(xí)瑜伽,都會隨便挑選一件服飾去練習(xí)。并使選擇真正專業(yè)性的瑜伽裝備,但是你要知道,哪些專業(yè)的瑜伽裝備,都是根據(jù)各種瑜伽練習(xí)者在練習(xí)時的一些習(xí)慣和需要鍛煉部位的情況下,來進(jìn)行練習(xí)的,都是專業(yè)人員為瑜伽特別設(shè)計的, 也更貼合到瑜伽的狀態(tài)。

  瑜伽伸展帶

  一般用來鍛煉肌力,穩(wěn)定姿勢及控制伸展距離,可根據(jù)練習(xí)需要選擇彈性不同的拉力帶。

  瑜伽墊

  練習(xí)瑜伽時與身體親密接觸的瑜伽用具,練習(xí)者以臥姿或坐姿完成某個瑜伽動作時,借助瑜伽墊以達(dá)到更好的效果。

  瑜伽磚

  做瑜伽動作時的輔助用具,主要是防止做高難動作時拉傷。磚的等級以硬度來分,硬度越硬,支撐性就越好,重量也增加。

  瑜伽包

  防水滌綸布設(shè)計,款式時尚且不失實用性。較大的包身設(shè)計,方便將瑜伽墊、服飾、配件一并收入囊中,方便隨身攜帶。適合初學(xué)者,也適合瑜伽老師。

  瑜伽球

  一種多用途的瑜伽輔助工具,通常用來支撐身體的某個部位,以完成特定的瑜伽動作。與瑜伽磚不同的是,它并不強(qiáng)調(diào)支撐作用,而是用來協(xié)助身體的平衡。

  瑜伽防滑襪鞋

  柔軟的質(zhì)地適合于平常做瑜伽時穿著,鞋底的凸出顆粒為止滑而專門設(shè)計,在秋冬溫度較低時,還可以為足部保暖。

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