簡(jiǎn)單的羽毛球?qū)Υ蚣夹g(shù)分享
打羽球好比與人過招，除了要見招拆招外，還要能看出對(duì)手破綻。
剛?cè)岵?jì)
單打方面
在賽前與對(duì)手練球時(shí)可先試打四角與殺球來揣測(cè)對(duì)手，發(fā)球可依對(duì)方所站預(yù)備位置發(fā)短球或長(zhǎng)球，偶爾可雜以快速繞頭平球來測(cè)對(duì)手反應(yīng)，若對(duì)手反應(yīng)快則不宜再發(fā)此類球單打殺球宜殺二側(cè)邊線，以拉大對(duì)方防守區(qū)域。
殺球及后場(chǎng)網(wǎng)前切球在處理時(shí)應(yīng)注意自己是否有能力跑到網(wǎng)前，否則對(duì)手一旦擋到網(wǎng)前，自己徒然費(fèi)力罷了!
雙打方面
要訣在於使己方保持攻勢(shì)，盡量打出讓對(duì)手需挑球的球，這樣子己方才有主攻權(quán);發(fā)短球忌過高成為對(duì)方撲球的肉靶，適當(dāng)混以繞頭平球可破壞對(duì)方節(jié)奏，殺球宜殺中央來破壞對(duì)手間的默契，并且殺略偏反手接球這一方。
強(qiáng)化自己防守
強(qiáng)化自己的防守以達(dá)滴水不漏的地步是成為高手的必備條件。反應(yīng)、判斷、速度、體力與球感都不可或缺。
預(yù)備防守時(shí)腳后跟虛提，領(lǐng)略重心在於臀部而非腿部。
跑腳步忌二腳腳掌踩死而失靈活性。平時(shí)多找人接殺球，殺球接好已可達(dá)好手境界。
練習(xí)方法教人由不同方位殺球，自己試著擋往四個(gè)角。
主動(dòng)出擊
截殺與撲球
當(dāng)對(duì)手接網(wǎng)前球及揮反手拍需跨一大步，甚至要蹲非常下去去處理時(shí)，不要懷疑!對(duì)手只有放小球一途，此時(shí)重心要立刻往前準(zhǔn)備撲球，網(wǎng)前撲球手腕轉(zhuǎn)動(dòng)不需太大，輕扣即可以免掛網(wǎng)。
當(dāng)對(duì)手橫跨大步接正手球或接反手球跨大步但身體未完全蹲下者，此時(shí)對(duì)手只有放短及掃平球二種選擇，因?yàn)橄氪蜷L(zhǎng)球必定不夠高不夠遠(yuǎn)，所以球一旦揚(yáng)高馬上截殺至對(duì)方所處相反方向。
總之遇到上述情形重心就開始往前準(zhǔn)備有截殺和撲球的舉動(dòng)。
結(jié)語(yǔ)：看到這里。相信大家對(duì)于治療痛風(fēng)已經(jīng)不會(huì)再感到茫然了吧，其實(shí)，我們?nèi)粘Ｉ钪羞€有許多的體育鍛煉都是對(duì)我們的身體健康大有好處的，大家一定要主動(dòng)找時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，這比什么都重要，當(dāng)然，一定要找一個(gè)適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目哦。
