羽毛球運(yùn)動(dòng)是非常大眾化的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，在廣場(chǎng)上、公園里我們時(shí)?？梢钥匆娪腥嗽诖蛴鹈?。那么你們知道羽毛球規(guī)則中的站位規(guī)則是怎樣的嗎?打羽毛球的好處除了強(qiáng)身健體還有什么好處呢?又有哪些羽毛球注意事項(xiàng)需要我們了解呢?帶著問題一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。
羽毛球運(yùn)動(dòng)可以根據(jù)參與人數(shù)分為單打和雙打，即使是簡(jiǎn)單的鍛煉方式，我們也要遵循一定的羽毛球規(guī)則，具體羽毛球的站位規(guī)則如下。
羽毛球的站位規(guī)則
單打
(1)發(fā)球員的分?jǐn)?shù)為0或雙數(shù)時(shí)，雙方運(yùn)動(dòng)員均應(yīng)在各自的右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。
(2)發(fā)球員的分?jǐn)?shù)為單數(shù)時(shí)，雙方運(yùn)動(dòng)員均應(yīng)在各自的左發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。
(3)如發(fā)生“再賽”的情況時(shí)，發(fā)球員應(yīng)以該局總的分?jǐn)?shù)來(lái)確定站位。若總分為單數(shù)，雙方運(yùn)動(dòng)員應(yīng)在各自的左發(fā)球區(qū)進(jìn)行發(fā)球或接發(fā)球;若總分為雙數(shù)，則應(yīng)在右發(fā)球區(qū)進(jìn)行發(fā)球或接發(fā)球。
(4)球發(fā)出后，雙方運(yùn)動(dòng)員就不再受發(fā)球區(qū)的限制而自由擊到對(duì)方場(chǎng)區(qū)的任何位置，運(yùn)動(dòng)員的站位也可以在自己這方場(chǎng)區(qū)的界內(nèi)或界外。
雙打
(1)一局比賽開始，應(yīng)從右發(fā)球區(qū)開始發(fā)球。
(2)只有接發(fā)球員才能接發(fā)球;如果他的同伴去接球或被球觸及，發(fā)球方得一分。
?、僭诎l(fā)球方得分為0或雙數(shù)的情況下，應(yīng)由發(fā)球方站在右側(cè)的選手發(fā)球，接發(fā)球方站在右側(cè)的選手來(lái)接發(fā)球;發(fā)球方得分為單數(shù)時(shí)，則與前面相反即可。
?、诿烤珠_始首先接發(fā)球的運(yùn)動(dòng)員，在該局本方得分為0或雙數(shù)時(shí)，都必須在右發(fā)球區(qū)接發(fā)球或發(fā)球;得分為單數(shù)時(shí)，則應(yīng)在左發(fā)球區(qū)接發(fā)球或發(fā)球。
?、凵鲜鰞蓷l相反形式的站位適用于他們的同伴。
(3)任何一局的本方發(fā)球員失去發(fā)球權(quán)后，同時(shí)對(duì)手獲得一分，接著由他們的對(duì)手之一發(fā)球，如此傳遞發(fā)球權(quán)，注意，此時(shí)雙方4位運(yùn)動(dòng)員都不需要變換站位。
(4)運(yùn)動(dòng)員不得有發(fā)球錯(cuò)誤和接發(fā)球的錯(cuò)誤，或在同一局比賽中有兩次發(fā)球。
(5)一局勝方的任一運(yùn)動(dòng)員可在下一局先發(fā)球，負(fù)方中任一運(yùn)動(dòng)員可先接發(fā)球。
(6)球發(fā)出后就不再受發(fā)球區(qū)的限制了。運(yùn)動(dòng)員可在本方場(chǎng)區(qū)自由站位和將球擊到對(duì)方場(chǎng)區(qū)的任何位置。
打羽毛球的7個(gè)注意點(diǎn)
1.等球站姿
當(dāng)球在對(duì)方場(chǎng)地時(shí)，在等待對(duì)方回球的時(shí)候，不少人雙腳都是左右平行站的。但是因?yàn)榍昂笳緯r(shí)，人更容易啟動(dòng)，啟動(dòng)的時(shí)間也少了，明顯的接網(wǎng)前球成功率就高了些。
2.看球
球打出后，總不自覺地眼睛目送球到對(duì)方場(chǎng)地。但其實(shí)球出去后，并不必目送球很遠(yuǎn)，做該做的事情，比如把送行的時(shí)間花一點(diǎn)點(diǎn)到站位更重要，多花這點(diǎn)時(shí)間跑位會(huì)跑的更合理，不過也不能完全不看球。
