把羽毛球的步伐與手法技術結合起來進行練習，可稱之為綜合練習。這種羽毛球練習方法的好處就是可以讓自身技術在比賽中能夠更好的發(fā)揮。對于初學者來說，適當?shù)牧私庖恍?a href='http://rwfnyxtm.cn/taglist/91107-1.html' target='_blank'>羽毛球注意事項及羽毛球搓球方式等技巧對自身也是很有幫助的。
羽毛球綜合練習方法有哪些
在熟練了解了單一的羽毛球練習方法之后，在進行一些綜合性的練習，可以較快的提高技術水平。
進行綜合練習時初應將移動路線和擊球落點固定下來，以便于掌握綜合技術，然后再過渡到不固定移動路線和擊球落點上點練習。下面分別介紹幾種練習方法。
一、吊上網(wǎng)練習
將對方發(fā)(擊)來的后場高球吊到對方網(wǎng)前，然后從后場移動至網(wǎng)前，以各種網(wǎng)前擊球技術還擊對方回來的網(wǎng)前球稱吊上網(wǎng)。
直線吊上網(wǎng)搓球練習
甲方在右半場(左半場)的底線將球直線吊到對方的網(wǎng)前，則乙方就要將來的球擊回到甲方的前場區(qū)。
甲移動上網(wǎng)把對方回來的網(wǎng)前球搓回對方網(wǎng)前，然后乙再將球挑到甲的后場底線，甲再退至后場吊球后上網(wǎng)搓球。如此循環(huán)練習。
斜線吊上網(wǎng)搓或勾球球練習
甲在正手(或左后場)底線將球斜線吊至對方的右(左)前場區(qū)，乙將對方的吊球回到甲方的左(右)前場區(qū)，甲上網(wǎng)搓球或勾球，乙再將球挑回甲方的右(左)底線，甲再退至后場吊斜線球后上網(wǎng)搓或勾球。如此循環(huán)練習。
在較熟練地掌握兩種固定落點和路線的練習后即可進行不固定落點和路線的吊上網(wǎng)練習。
二、殺上網(wǎng)練習
甲將對方發(fā)(擊)來的后場高球扣殺到乙方區(qū)域內，并隨后場移動到前場區(qū)，以網(wǎng)前擊球技術還擊對方放回的網(wǎng)前球，這即被稱為殺上網(wǎng)。
殺上網(wǎng)練習練習方法可參照吊上網(wǎng)練習，所不同的是將吊球改為殺球。殺上網(wǎng)球初期練習時也應先行固定路線和落點，待熟練掌握技術之后即可進行不固定落點和路線的練習。
三、吊、殺上網(wǎng)練習
這是一種將吊球和殺球結合使用，然后上網(wǎng)做各種網(wǎng)前擊球動作的練習。
半場吊、殺上網(wǎng)練習
甲方在右半場(左半場)將對方擊(發(fā))來的后場高球用吊或殺球還擊到乙方前場區(qū)，乙方將球回放到甲方的網(wǎng)前，甲方上網(wǎng)撲或搓、推、勾球;乙方再把球回至甲方的后場底線附近，甲方再接著吊球或殺球上網(wǎng)。如此循環(huán)練習。
全場吊、殺上網(wǎng)練習
甲方在底線附近任意一點將乙方擊(發(fā))來的高球吊或殺球到乙方前場區(qū)，乙方將球還擊甲方的網(wǎng)前區(qū)，甲方上網(wǎng)做撲或搓、推、勾球;乙方再將球回至甲方后場，甲再吊或殺球。如此循環(huán)練習。
四、攻守綜合練習
半場打半場攻守練習
利用場地的半邊，甲方以高遠球、平高球、殺球或吊球來進攻乙方，乙方則主要以高遠球和擋球、放網(wǎng)前球來防守。這樣，乙方為甲方提供了進攻的機會，而乙方也能在對方的進攻下，進行各種防守的練習。
