正手單腳起跳殺球
正手單腳起跳殺球是殺球中比較常用的一種，很多羽毛球迷都會(huì)這招，效果也是非常好的，擊球前，身體先半側(cè)對(duì)球網(wǎng)，右腳在后，左腳在前，兩腳尖均踮起，身體重心自然落在右腳掌上。
右手采用正手握拍法握拍，自然將球拍舉到右肩側(cè)上方，左手自然上舉，眼睛注視來球。當(dāng)球下落到接近擊球點(diǎn)高度時(shí)，屈膝下降身體重心，右腿用力向上蹬伸，兩肩同時(shí)上提，以便躍起后在空中引拍展體成反弓形，在盡可能高的擊球點(diǎn)利用全身的協(xié)調(diào)用力實(shí)施扣殺。
引拍后，身體在高點(diǎn)即將下落時(shí)，轉(zhuǎn)體收腹帶動(dòng)持拍臂全速向前上轉(zhuǎn)而向前下方揮拍擊球，擊球點(diǎn)在右肩的前上方，要比擊高球時(shí)更偏前一些。為了使殺球兇猛有力，大肌肉群參與工作較多，整個(gè)動(dòng)作舒展協(xié)調(diào)，連貫流暢。擊球瞬間前臂旋內(nèi)，手腕應(yīng)迅猛地向下“扣壓”，在球拍擊到球的一瞬間，突然用力握緊球拍，使整個(gè)擊球動(dòng)作猶如“鞭打”，集中到擊球點(diǎn)上。
拍面要正擊來球的后部。擊球后，隨動(dòng)作慣性球拍揮至左腹前后收回到胸前，左腳落地后向前蹬伸，同時(shí)右腳向擊球方向邁出，以便迅速上網(wǎng)。
經(jīng)常打羽毛球的好處
很多人都不是單一的在某一個(gè)地方打羽毛球，有的時(shí)候要在這個(gè)地方，有的時(shí)候要在那個(gè)地方，可以說羽毛球是對(duì)于地方的一種更換，你需要慢跑，這個(gè)過程當(dāng)中就吸入了養(yǎng)氣，其實(shí)有的時(shí)候是兩個(gè)人對(duì)打或者是說四個(gè)人對(duì)打，有一種互動(dòng)的狀態(tài)，對(duì)肺部的呼吸是非常好的，經(jīng)常打羽毛球的人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的肺活量也是非常大的。
羽毛球進(jìn)行的過程中，有的時(shí)候?qū)κ謺?huì)無意當(dāng)中給你不同的球，有的時(shí)候你會(huì)在某一個(gè)地方做出反映，打羽毛球的過程當(dāng)中遇到一些突發(fā)性的情況，這就需要你轉(zhuǎn)變自己的動(dòng)作，心臟也是在跟著不斷地適應(yīng)的，經(jīng)常打羽毛球的人心臟的適應(yīng)能力非常好，而且每一個(gè)關(guān)節(jié)都能夠根據(jù)發(fā)生的事情作出及時(shí)的調(diào)整。
打羽毛球的時(shí)候，步伐一定要準(zhǔn)確，要有一定的順序，手腳配合的非常好，這樣對(duì)于全身性的各個(gè)方面的配合也能夠起到調(diào)節(jié)作用。
經(jīng)常打羽毛球的老人，心不容易產(chǎn)生孤獨(dú)感，他們喜歡通過這種運(yùn)動(dòng)來培養(yǎng)自己的感情，同羽毛球技比較高的人進(jìn)行切磋，這個(gè)時(shí)候，你會(huì)看到，老年人的挑戰(zhàn)精神，也能夠減少老年人患病的幾率。
經(jīng)常打羽毛球，你會(huì)發(fā)現(xiàn)她會(huì)無意當(dāng)中培養(yǎng)你不服輸?shù)木?，很多人認(rèn)為對(duì)手發(fā)球你就必須要接著，你打的好我要比你打得更好，而往往在這個(gè)過程當(dāng)中，就會(huì)讓你的精神變得強(qiáng)大起來，如果是一些膽小的人經(jīng)常打羽毛球的話將會(huì)有利于性格的培養(yǎng)，無形當(dāng)中會(huì)加強(qiáng)自己的精神世界。
結(jié)語：上面就是給大家介紹的關(guān)于羽毛球打法選擇，身體條件、技術(shù)掌握情況、性格和氣質(zhì)特點(diǎn)等都是影響因素哦!大家一定要多了解，選擇適合自己的打法。堅(jiān)持打羽毛球的好處有很多，可以增強(qiáng)免疫力，加快血液循環(huán)，達(dá)到健身的效果。
