20170318飲食養(yǎng)生匯節(jié)目：姚衛(wèi)海講換季感冒全攻略上

　　感冒這種現(xiàn)象在生活中是經?？梢砸姷降?，不管是大人還是小孩，都會出現(xiàn)感冒，那么感冒是怎么引起的呢，感冒的類型有哪些，面對不同感冒類型我們要如何去做呢，下面隨著飲食養(yǎng)生匯節(jié)目一起來看看如何應對感冒吧。

　　感冒是由如何產生的

　　當有受涼、淋雨、過度疲勞等誘發(fā)因素，使全身或呼吸道局部防御功能降低時，原已存在于上呼吸道或從外界侵入的病毒或細菌，可迅速繁殖引起發(fā)病，尤其是老幼體弱或有慢性呼吸道疾病，如鼻旁竇炎、扁桃體炎者更易罹病。

　　急性上呼吸道感染約有70%-80%由病毒引起，主要有流感病毒(甲、乙、丙)、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、鼻病毒、?？刹《?、柯薩奇病毒、麻疹病毒、風疹病毒等。而細菌感染則可直接或繼病毒感染之后發(fā)生，以溶血性鏈球菌為多見;其次為流感嗜血桿菌、肺炎球菌和葡萄球菌等，偶見革蘭陰性桿菌。其感染的主要表現(xiàn)為鼻炎咽喉炎或扁桃體炎。

　　感冒的類型

　　1、普通感冒(common cold)

　　俗稱“傷風”，又稱急性鼻炎，或上呼吸道卡他，以鼻咽部卡他癥狀為主要表現(xiàn)。成人多數(shù)為鼻病毒引起，其次為副流感病毒、呼吸道合胞病毒、?？刹《?、柯薩奇病毒等。起病較急，初期有咽干、咽癢或燒灼感，發(fā)病同時或數(shù)小時后可有噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕，2-3天后變稠可伴咽痛。

　　有時由于耳咽管炎，使聽力減退;也可出現(xiàn)流淚、味覺遲鈍、呼吸不暢、聲嘶、少量咳嗽等;一般無發(fā)熱及全身癥狀，或僅有低熱，不適，輕度畏寒，和頭痛。檢查可見鼻腔粘膜充血、水腫、有分泌物、咽部輕度充血。如無并發(fā)癥，一般經5-7天痊愈。

　　2、病毒性咽炎喉炎和支氣管炎

　　根據(jù)病毒對上下呼吸道感染的解剖部位不同引起的炎癥反應臨床可表現(xiàn)為咽炎喉炎和支氣管炎。

　　急性病毒性咽炎，多由鼻病毒腺病毒、流感病毒、副流感病毒，以及腸病毒、呼吸道合胞病毒等引起。臨床特征為咽部發(fā)癢和灼熱感、疼痛不持久，也不突出，當有咽下疼痛時，常提示有鏈球菌感染;咳嗽少見。

　　流感病毒和腺病毒感染時，可有發(fā)熱和乏力，體檢咽部明顯充血和水腫，頜下淋巴結腫大，且觸痛;

　　腺病毒咽炎可伴有眼結合膜炎。

　　急性病毒性喉炎

　　多由鼻病毒、流感病毒、甲型副流感病毒，及腺病毒等引起。 臨床特征為聲嘶、講話困難、咳嗽時疼痛，常有發(fā)熱、咽炎或咳嗽，體檢可見喉部水腫、充血，局部淋巴結輕度腫大和觸痛，可聞及喘息聲。

　　急性病毒性支氣管炎

　　多由呼吸道合胞病毒、流感病毒、冠狀病毒、副流感病毒、鼻病毒、腺病毒等引起，臨床表現(xiàn)為咳嗽無痰，或痰呈粘液性，伴有發(fā)熱和乏力。其他癥狀常有聲嘶、非胸膜性胸骨下疼痛，可聞及干性或濕性啰音，X線胸片顯示血管陰影增多、增強，但無肺浸潤陰影;流感病毒或冠狀病毒急性支氣管炎常發(fā)生于慢性支氣管炎的急性發(fā)作。

　　如何應對感冒

　　熱水泡腳

　　每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，才可預防感冒。

　　生吃大蔥

　　生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與其它菜涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。

　　鹽水漱口

　　每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

　　冷水浴面

　　每天洗臉要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕吸少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反復多次。

　　按摩鼻溝

　　兩手對搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內、橫平鼻外緣中點)十余次，可預防感冒及感冒后減輕鼻塞癥狀。

　　本期嘉賓介紹

　　姚衛(wèi)海

　　男，主任醫(yī)師，1986年畢業(yè)于首都醫(yī)科大學中醫(yī)藥學院。1986年畢業(yè)于首都醫(yī)科大學中醫(yī)藥學院。自1988年起在北京中醫(yī)醫(yī)院急診科工作，2004年起任急診科主任。多年從事急危重癥的中西醫(yī)結合搶救治療工作，積累了豐富的臨床經驗。近年在專業(yè)雜志發(fā)表論文10余篇。現(xiàn)承擔各級課題多項。

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