20170819飲食養(yǎng)生匯欄目：趙文景講“心”平氣和降降火

　　正常情況下，風(fēng)寒暑濕燥火是自然界的六種氣候變化，稱為“六氣”。六氣太過或不及，在人體抵抗力低下時(shí)，就能成為致病因素，中醫(yī)稱之為“六邪”。心火旺的癥狀有哪些呢，在生活中我們?nèi)绾谓敌幕鹉?，下面就有?qǐng)今天的飲食養(yǎng)生匯欄目專家趙文景為大家將有關(guān)降心火的內(nèi)容。

　　生理之火是一種維持人體正常生命活動(dòng)所必須的陽氣，而病理之火是指陽盛太過而耗散人體水液和正氣的一種病邪。

　　心火旺分兩大基本癥狀：實(shí)熱癥和陰虛癥

　　心火旺患者如果是實(shí)熱癥，其癥狀會(huì)出現(xiàn)咽干口苦、喉嚨痛、舌苔黃、大便秘結(jié)、煩悶躁動(dòng)、面赤、發(fā)熱、舌紅絳苔黃、脈滑數(shù)等癥狀;

　　而如果是陰虛癥，其癥狀則往往易疲勞、形態(tài)消瘦、午后潮熱、五心煩熱、盜汗、咽干口燥、大便干結(jié)、小便短黃、舌紅、舌苔少、脈細(xì)數(shù)等。

　　如何辨別自己的心火是否旺盛

　　1、失眠心悸

　　心臟處于不停的工作中，當(dāng)火毒停留于心而無法排除時(shí)，睡眠不會(huì)安穩(wěn)。

　　2、舌頭潰瘍

　　中醫(yī)認(rèn)為舌和心臟的關(guān)系為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認(rèn)為是心臟有內(nèi)火，或是火毒。

　　3、額頭長痘

　　額頭是心臟管轄的一個(gè)屬地，心火旺盛成為火毒時(shí)，這個(gè)屬地也會(huì)沸騰，于是此起彼伏地出現(xiàn)很多痘痘。

　　4、胸悶或刺痛

　　心臟內(nèi)出現(xiàn)瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會(huì)出現(xiàn)刺痛。

　　按摩少海穴防上火

　　少海穴是手少陰心經(jīng)上的合穴，是心血匯聚之處，因此它主治的疾病非常多，可以滋陰降火、調(diào)氣養(yǎng)血、寧心安神、緩解失眠健忘，治療神經(jīng)衰弱和耳鳴手顫等病癥，還可以治療肘臂疼痛。

　　合穴屬水，而心經(jīng)屬火，因此少海穴可以幫助心火太旺的人降一降火，心火引起的失眠、牙齦腫痛、耳鳴、胸悶等癥狀也能逐漸消退。

　　去心火蓮子湯

　　蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

　　本期嘉賓介紹

　　趙文景

　　女，碩士研究生畢業(yè)，副主任醫(yī)師，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院腎病科副主任，北京市中醫(yī)藥125人才，國家級(jí)名老中醫(yī)張炳厚教授學(xué)術(shù)繼承人。

　　1987年考入成都中醫(yī)藥大學(xué)醫(yī)學(xué)系，1992年畢業(yè)后就職于北京南口鐵路醫(yī)院中醫(yī)科。1996年考入北京中醫(yī)研究所，從事中西醫(yī)結(jié)合治療糖尿病的臨床研究，取得醫(yī)學(xué)碩士學(xué)位。1999年分配至北京中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)科工作，并先后于2003年、2004年在北京協(xié)和醫(yī)院、北京大學(xué)第一醫(yī)院進(jìn)修腎內(nèi)科專業(yè)，通過不斷學(xué)習(xí)，具備了較豐富的現(xiàn)代醫(yī)學(xué)知識(shí)和扎實(shí)的中醫(yī)功底。

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