鮑魚含有豐富的維生素，其中比較特出的是維生素A，維生素A是保護(hù)皮膚健康、視力健康以及加強(qiáng)免疫力、促進(jìn)生長發(fā)育的關(guān)鍵營養(yǎng)素。
5、調(diào)經(jīng)潤腸
鮑魚能雙向性調(diào)節(jié)血壓，原因是鮑魚能“養(yǎng)陰、平肝、固腎”，可調(diào)整腎上腺分泌。鮑魚有調(diào)經(jīng)、潤燥利腸之效，可治月經(jīng)不調(diào)、大便秘結(jié)等疾患。
1、鮑魚的營養(yǎng)是澳大利亞核桃的7倍。
2、鮑魚營養(yǎng)價值極高，富含豐富的球蛋白。
3、鮑魚的肉中還含有一種被稱為“鮑素”的成分。
4、鮑魚肉中能提取一種被稱作鮑靈素的生物活性物質(zhì)。
5、鮑魚含有豐富的蛋白質(zhì)，還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營養(yǎng)元素。
6、鮑魚的營養(yǎng)價值極為豐富，含有二十種氨基酸，每百克鮮鮑魚肉含豐富蛋白質(zhì)23.4克，脂肪3.4克，無機(jī)鹽鈣32毫克，3.0毫克，鐵還有相當(dāng)量的碘，鋅，磷和維生素A，D，B1等。天然野生原味即食鮑魚保留之營養(yǎng)價值勝干鮑。
結(jié)語：通過以上介紹，大家對鲅魚的相關(guān)知識是否有了更多的了解了呢?女人吃鮑魚具有調(diào)節(jié)血壓、滋陰補(bǔ)養(yǎng)、美容養(yǎng)顏、促進(jìn)生長發(fā)育、調(diào)經(jīng)潤腸等好處。以上小編還介紹了鮑魚的做法，大家可以嘗試一下哦。
