魚(yú)肚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 告訴你魚(yú)肚怎么吃最營(yíng)養(yǎng)(13)

  魚(yú)肚的泡發(fā)方法

  泡發(fā)方法一

  魚(yú)肚是魚(yú)鰾,因?yàn)槟z質(zhì)多,故名為魚(yú)膠,是秋燥時(shí)女人好的潤(rùn)燥養(yǎng)顏湯品。

  1、魚(yú)肚浸泡至軟,并且沖洗干凈。

  2、一般需要隔夜,我的魚(yú)肚較厚,浸泡至24小時(shí)。中途可換水2-3次。

  3、鍋內(nèi)煮可蓋魚(yú)肚的水,至滾,再丟入姜片蔥段,倒入泡發(fā)好的魚(yú)肚。

  4、滴幾滴料酒,焯10分鐘撈起。

  5、稍涼后將魚(yú)肚過(guò)水。

  6、并切件待用。

  泡發(fā)方法二

  一般買(mǎi)來(lái)的魚(yú)肚都是干貨,在烹飪前必須要浸發(fā)。我們可以用一個(gè)干凈的,比較大的容器,將魚(yú)肚先用冷水浸一夜,然后把魚(yú)肚放入蔥姜水里煮約20分鐘,取出洗凈泡入冷水里備用,然后再燉煮烹飪即可。

  1、無(wú)油的不銹鋼深鍋,加入6L清水后用大火燒開(kāi),熄火后立即放人干的魚(yú)肚100G,蓋好蓋子,靜置讓水自然冷卻;經(jīng)過(guò)第一次焗水的魚(yú)肚,看起來(lái)還很堅(jiān)挺的,這時(shí)的魚(yú)肚,已經(jīng)有450G重了。

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