大家都知道花生中含有豐富的營養(yǎng)以及有著很高的作用和功效。隨著社會生活水平的提高,很多人出現(xiàn)了高尿酸的情況,那么高尿酸患者吃花生,可以嗎?吃花生作用嗎?高尿酸患者在生活中應當有哪些食用宜忌呢?下面一起來看看吧。
花生脆香可口,是很多人喜愛吃的食物,但是高尿酸血癥患者的飲食控制十分嚴格,那么到底高尿酸血癥患者能吃花生嗎?
其實,高尿酸患者是可以吃花生的,但是要注意的是花生屬于富含油脂還是富含嘌呤的食物,無論是出于控制攝取的熱量,還是控制攝取的嘌呤量來說,花生都是不可多吃,不論吃什么都是要掌握一個量的,還有尿酸是在一個范圍內(nèi)波動的,所以要時刻了解自己的尿酸變化,以便做出應對措施。
高尿酸血癥患者要進行降尿酸的治療,建議服用立加利仙,一天一片,同時配合飲用蘇打水。平時注意多喝白開水,少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等。白開水的滲透壓有利于溶解體內(nèi)各種有害物質(zhì),多飲白開水可以稀釋尿酸加速排泄,使尿酸水平下降,而湯中含有大量嘌呤成分,飲后不但不能稀釋尿酸反而導致尿酸增高。多吃堿性食物,少吃酸性食物,患者體內(nèi)酸性物質(zhì)過多,要避免酸堿失衡。多吃蔬菜,少吃飯。多吃菜有利于減少嘌呤攝入量,增加維生素C、增加纖維素,少吃飯有利于控制熱量攝入,限制體重減肥降脂。
由于生活不注意飲食沒規(guī)律,導致自身嘌呤代謝紊亂加之本身免疫系統(tǒng)缺陷。從而導致高尿酸引發(fā)的痛風炎癥出現(xiàn),其中主要的原因還是因為嘌呤攝入過多,尤其是日常飲食中的嘌呤含量占據(jù)了主導地位。過多的攝入嘌呤物質(zhì)會導致排尿功能異常從而誘發(fā)痛風病,尿酸高可能不包括痛風,但痛風一定包括尿酸高。飲食調(diào)節(jié)可有效防治痛風發(fā)作,生活中我們應積極制定一套較為合理的飲食方案。
一、可放心食用的低嘌呤食物
主食類:米、麥、面類制品、淀粉、高粱、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋等。
蔬菜類:蘿卜、黃瓜、胡蘿卜、茄子、西紅柿、卷心菜、山藥、大白菜、包菜、海帶、馬鈴薯、茭白、絲瓜等含量較少?;ú?、四季豆、豆角、芹菜、蘑菇、木耳、大蒜等嘌呤含量也較少。
生果類:生果基本上都歸于低嘌呤食物,能夠定心食用。