5. 腰椎間板突出
身體再年輕，只要彎腰抬重物，就可能發(fā)生椎間盤突出，進(jìn)而壓迫坐骨神經(jīng)，引起急性背痛并延伸到腿部，甚至痛到無法走路。
長期從事坐姿工作的人是腰間盤突出癥候群的好發(fā)人士，這可是開天辟地時(shí)就已注定的;因?yàn)槿梭w以腰椎坐姿時(shí)，腰間盤承受高于站姿的壓力，加上長期坐姿會讓腰肌功能逐日萎縮，讓間盤內(nèi)的壓力增高，里頭的纖維脆弱退化，結(jié)果髓核突出而壓迫后方神經(jīng)，如此一來，就得長期忍耐這種漸進(jìn)式傷害。
平日該增加背伸肌的力量，可以利用游泳與散步等運(yùn)動達(dá)到強(qiáng)化，順便減掉多余的體重，也是有助于舒緩癥狀。至于坐骨神經(jīng)痛的問題，多半以局部熱療加上腰椎牽引，只有少數(shù)患者基于神經(jīng)壓迫而必須開刀治療。
此外，如果是女性朋友患有腰酸毛病，還可能是以下原因
1、受涼、創(chuàng)傷罹患風(fēng)濕、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的婦女，多因在月經(jīng)期、分娩和產(chǎn)后受風(fēng)、濕、寒的侵襲，導(dǎo)致脊椎長骨刺而誘發(fā)腰痛。若腰部曾扭傷，可能發(fā)展為椎間盤脫出，出現(xiàn)較重的腰痛，甚至影響脊椎的屈伸和轉(zhuǎn)動。
2、孕期及產(chǎn)褥期勞累 懷孕期間，尤其是懷孕后期的婦女更易發(fā)生腰痛，這是因?yàn)殡S著胎兒逐漸長大，孕婦腰骶及盆腔各關(guān)節(jié)韌帶松弛，同時(shí)子宮重量亦隨著胎齡的增長而增加，致使身體重心前移。為了保持身體平衡，腰部多向前挺起，若不注意休息，則易引起腰部疲勞、損傷。妊娠期間，胎兒發(fā)育需要充足的鈣、磷等營養(yǎng)物質(zhì)，若膳食中攝入量不足，可造成孕婦骨質(zhì)軟化脫鈣，亦會引起腰痛。產(chǎn)褥期出血過多，或勞動過早、過累以及受涼等，也可造成腰痛。
3、生殖器官疾病 女性的生殖器官炎癥易引起腰痛(如輸卵管炎、盆腔炎等)。這是因?yàn)榕栽趹言?、分娩、或是流產(chǎn)、節(jié)育手術(shù)中易發(fā)生感染所致。正常子宮是前傾前屈們，若子宮位置不正(如后傾、后屈位時(shí))，也可女性腰痛。另外，子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫等嚴(yán)重生殖器官疾患，都會引起壓迫性牽連性腰痛。
4、更年期腰痛 這是因?yàn)樵诟昶?，由于?nèi)分泌失調(diào)引起植物神經(jīng)功能紊亂，也可引起腰痛，其特點(diǎn)是晨起重而活動后減輕。還有月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)或情緒危機(jī)等因素，亦易發(fā)生腰痛。
男性患者還需注意
1、腰酸可能是腎虛的癥狀，腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀，性功能不好也會導(dǎo)致腎陽虛;腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。
2、腰酸也可能是脊神經(jīng)根受刺激或其他脊柱疾病導(dǎo)致的，脊神經(jīng)根受刺激所致的腰背酸疼痛主要有脊髓壓迫癥等。脊髓壓迫癥是指由各種性質(zhì)的病變引起脊髓、脊神經(jīng)根及其供應(yīng)血管受壓的一組病癥。
3、內(nèi)臟疾病也可以引起腰酸，如有腎臟病、膽石癥、膽囊炎、慢性前列腺炎等疾病均可引起腰酸腰痛。
腰酸問題可大可小，而且及時(shí)治療很關(guān)鍵。
結(jié)語：通過上面的介紹，想必大家都了解到了腰酸的原因有哪些了吧，隨著社會壓力的增大，腰酸已經(jīng)是常見的一種現(xiàn)象了，而此時(shí)也要注重日常對于腰部的保健了，特別是需要久坐的人群。希望小編的介紹對大家有所幫助。
