胃酸吃什么 哪些食物能有效改善胃酸(2)

  胃酸過多的中藥治療方法

  (1)吳萸3克、黃連3克、牡蚣9克、滑石9克、石決明9克,水煎服,早晚各一次分服,此方頗具疏肝和胃、溫中化濕、散結(jié)止痛的良效。

  (2)黨參、云苓各9克、陳皮、制半夏各6克,白術(shù)、砂仁各6克,蔻仁、香附、白芍各6克,炙甘草3克,水煎服,日煎兩次,早晚分服,可常服用,自有神效。

  (3)神曲、厚樸各6克,陳皮5克,黃連2克,枳實3克,豆蔻3克,云苓9克,雞內(nèi)金6克,薯蕷12克,龍膽草1.5克,甘草3克,一日一劑,水煎兩次,早晚分服,具有抑止泛酸、溫脾益胃之效。

  勿睡前吃晚餐

  千萬勿在睡前2小時內(nèi)吃晚餐。飽腹加上地心引力,將促進胃酸反流入食道。

  消除生活壓力

  壓力是胃痛的一大禍?zhǔn)?。學(xué)習(xí)一些松弛身心的方法,可以使體內(nèi)失去平衡的化學(xué)作用,再度恢復(fù)平衡。

  減肥

  腰部若脂肪堆積過量,將壓迫胃,結(jié)果使胃液向食道流。另外,松開腰帶能紆解胃灼熱,可以改穿吊帶褲。

  注意某些藥物

  有一些醫(yī)生開的藥方可能會加重胃灼熱,包括一些興奮劑及鎮(zhèn)定劑。如果你正患胃灼熱,且正服用某種醫(yī)生藥方,應(yīng)請醫(yī)生評估是否妥當(dāng)。

  胃酸過多的五種飲食注意

  1、減少進食量,飽食容易導(dǎo)致食管下部括約肌松弛。進食應(yīng)細(xì)嚼慢咽,少量多餐。晚餐尤其不宜飽食;睡前4小時不宜進食。

  2、少喝酸性飲料、煙酒等,以防引起食管下端括約肌張力下降,尤其是烈性酒可使食管蠕動收縮的頻率下降。

  3、減少脂肪攝入,脂肪可延緩胃排空,刺激膽囊收縮與分泌,降低食管括約肌壓力,烹調(diào)以煮、燉、燴為主,不用油煎炸。

  4、增加蛋白質(zhì)攝入,刺激胃泌素分泌,使食管括約肌壓力增加。因此食物中可以適當(dāng)增加一些蛋白質(zhì),例如瘦肉、牛奶、豆制品、雞蛋清等。

  5、飲食宜少刺激性,少吃巧克力,烹調(diào)少用香辛料,如辣椒、咖喱、胡椒粉、蒜、薄荷等。

  得了胃病對身體危害是很大的,因此我們?nèi)粘I钪幸⒁怵B(yǎng)護我們的胃。胃酸過多吃什么,我們吃飯時避免含酸性過多的物質(zhì),可以多吃一些面食,比較養(yǎng)胃,飲食要清淡,避免辛辣、刺激性食物。也要注意少喝酸性飲料,遠(yuǎn)離煙酒。

  結(jié)語:通過上面的介紹,想必大家都了解到了胃酸到底吃哪些食物好了吧,我們在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活以及飲食習(xí)慣,在胃酸的時候,我們要注意到自己的飲食注意事項,希望小編的介紹對大家有所幫助。

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