白發(fā)的位置“預言”身體癥狀(3)

  如何治療白發(fā)

  白發(fā)患者應避免精神緊張,保持樂觀態(tài)度,平時按摩頭皮,勤于梳頭,針對性的治療引起白發(fā)的疾病。

  1、保持樂觀

  對生活持樂觀的態(tài)度和保持愉快的情緒,將有助于使你的頭發(fā)烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸,也不要使自己的心理世界陷入絕境。因為這樣不啻于是拿別人的錯誤來懲罰自己,不但于事無補,還會適得其反,乃至造成更大的不幸,從而加快白發(fā)的步伐。

保持一個樂觀的心態(tài)可以避免早早出現(xiàn)白發(fā)

  2、加強營養(yǎng)

  頭發(fā)失去維持正常色素的營養(yǎng)供應也會變白。許多科學研究證明,維生素中的煙酸、對氨安息香酸、胡蘿卜素、枸櫞酸等,都對形成色素及其新陳代謝有重要影響。

  3、治療疾病

  某些傳染病和慢性局部病灶性炎癥。如齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等,通過細菌作用和神經(jīng)反射,也能引起白發(fā)。在內(nèi)分泌方面,腦垂體、腎上腺和植物神經(jīng)系統(tǒng)都與分泌促進形成黑色素的黑色興奮激素的分泌功能密切相關。內(nèi)分泌正常,分泌的黑色興奮激素多,形成的黑色素就多,頭發(fā)顏色也就較深;反之,白發(fā)就隨之叢生。此外,性機能發(fā)育不全也能引起白發(fā)。

  4、按摩頭皮

  為了防治白發(fā),可堅持在早晨起床后和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈,并揉搓頭皮:先從額經(jīng)頭頂?shù)胶笳聿浚購念~部經(jīng)兩側(cè)太陽穴到枕部。每次按摩1~2分鐘,每分鐘來回揉搓30~40次,以后逐漸增加到5~10分鐘。這種按摩可加速毛囊局部的血液循環(huán),使毛乳頭得到充足的血液供應,這樣,毛球部的色素細胞營養(yǎng)得到改善,細胞活性增強,分裂加快,將有利于分泌黑色素和使頭發(fā)變黑。

按摩頭皮可以杜絕白發(fā)

  5、勤于梳頭

  勤梳頭也是一種物理按摩法,出自于隋代醫(yī)學家巢元方之手。他在《諸病源候論》和《白發(fā)候》中認為,白發(fā)的根源是身體虛弱,營養(yǎng)不良,故有千過梳頭,發(fā)不白”的設想,意即勤梳頭可防止頭發(fā)變白。這是很合乎科學道理的:勤于梳頭,既能保持頭皮和頭發(fā)的清潔,又能加速血液循壞,增加毛孔頭的營養(yǎng),從而達到防止頭發(fā)變白的效果 。

  6、保證優(yōu)質(zhì)的睡眠質(zhì)量

  人的一生有1/3的時間是在睡眠中度過的,睡眠的好壞直接關系到身體健康。長期睡眠不足,對健康的危害很大,首先表現(xiàn)在神經(jīng)系統(tǒng)過度疲勞,出現(xiàn)精神衰弱,精力不濟,記憶力減退,頭暈,腦脹,眼花,耳鳴,全身乏力,嚴重時候還會影響到全身各個系統(tǒng),出現(xiàn)器質(zhì)性病變和早衰。睡眠正常,大腦得到充分休息,緊張的神經(jīng)得到放松,身心疲勞得到緩解,使肌體氣血調(diào)和,頭發(fā)得到滋養(yǎng),從而可防治白發(fā)過早產(chǎn)生。

  結(jié)語:白發(fā)在大多數(shù)人的心中預示著衰老的到來,本來就不是任何人想看到的一幕。如今,生活壓力時刻“折磨”著我們的身體,威脅著我們的健康。平時可以多多檢查、多多留意我們的身體,如果有發(fā)現(xiàn)本文所說的現(xiàn)象,一定要及時調(diào)整,保證身體的康健。

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