治療感冒咳嗽的飲食注意事項(xiàng)
1.甜食
感冒的時候吃了感冒藥以后，舌頭的味覺變遲鈍，人變得沒胃口，但喜歡喝甜的飲料與蛋糕類。
據(jù)研究，糖會降低人體免疫功能，延緩了感冒康復(fù)的時間。
美國營養(yǎng)學(xué)家安娜研究發(fā)現(xiàn)糖對人體有多種不良影響，其中之一：糖會使得存在于血液中的細(xì)菌及酵母菌增生。
體內(nèi)糖分過高易使得細(xì)菌及酵母菌失衡而導(dǎo)致免疫系統(tǒng)的功能降低。
感冒流鼻涕或有痰時吃甜食會增加痰的黏度且增加痰的量，還會導(dǎo)致腹脹失去食欲。
2.辛辣調(diào)味料
感冒時喉嚨發(fā)炎，吞口水感覺痛，這時好忌口不吃辛辣的食物以免傷害呼吸道黏膜，使痰變粘稠不易咳出，頭痛、鼻塞也會加重。
在感冒期間吃的菜好不加辣椒、芥末、胡椒等辛辣調(diào)味料，以免讓身體不舒服癥狀加劇。
3. 濃茶、濃咖啡
感冒時胃口不佳，好別在沒吃飯空腹時喝濃茶和濃咖啡，以免導(dǎo)致胃腸不適，更甚者引發(fā)胃食管逆流。
4.鴨與羊肉
因?yàn)轼喨馀c羊肉的烹調(diào)喜用麻油以烈火大炒再加酒，吃多對喉嚨疼痛的患者可能會加劇痛感，感冒后應(yīng)吃清淡飲食。
5.太咸食物
喜歡吃很咸的人，高濃度食鹽能抑制呼吸道細(xì)胞的活性，降低抗病能力，同時還減少口中唾液，使口腔內(nèi)溶菌酶減少，增加病毒和病菌在上呼吸道感染的機(jī)會。
吃清淡減少鹽的攝入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保護(hù)口腔、咽喉部黏膜上皮細(xì)胞，分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對付感冒病毒。
6、燒烤煎炸物
燒烤食物、煎炸食物、炒花生等在中醫(yī)看來屬燥熱食物，食用后刺激呼吸道黏膜且增加體內(nèi)自由基而加重發(fā)炎癥狀，還使得喉嚨更痛，聲音沙啞。
7.香菜
中醫(yī)認(rèn)為，常常感冒氣虛的人應(yīng)少吃香菜，以免多食或久食耗氣、損精神引發(fā)或加重氣虛，導(dǎo)致感冒更加嚴(yán)重與頻繁。
總結(jié)：感冒隨時小問題，但是長期拖延也會對身體造成很大的影響，上文小編主要向大家介紹的是感冒咳嗽的治療方法，針對不同的季節(jié)和人群有不同的治療方案，小編建議大家可以根據(jù)上文介紹的治療方案進(jìn)行治療哦!
