解決辦法：每天堅持進行適當鍛煉，使關節(jié)靈活。如果已經(jīng)出現(xiàn)背痛，也可以用毛巾包裹一個熱水瓶放在背部或者洗一個溫水澡，有利于身體肌肉的放松。
便秘
懷孕后，激素的變化導致孕婦腸蠕動速度下降，容易引起便秘。
解決辦法：注意平時的飲食，多喝水，多吃富含高纖維的食物，如麥麩、新鮮水果和蔬菜，以及全麥面包、意大利面和米飯等。
腿抽筋
孕婦腿抽筋可能是激素變化影響到腿部血管周圍的肌肉組織，導致血液無法正常流動，也有可能是缺鈣引起的。
解決辦法：建議孕婦補充維生素和鈣。如果已經(jīng)發(fā)生抽筋，好的解決辦法就是堅持運動，不宜坐太久，好能每個小時起來活動5分鐘。抽筋發(fā)生時，也可以在自己能夠承受的范圍內(nèi)用力按摩抽筋部位或者叫丈夫幫忙按摩抽筋部位，然后伸直腿，將腳趾向頭部的方向使勁拉，也可以緩解癥狀。
孕婦感冒慎用藥 六個家庭偏方治感冒
女性懷孕后，母體是否健康直接影響到胎兒的正常生長發(fā)育，所以在懷孕期間，任何一種孕婦疾病都會或多或少的影響到胎兒的健康成長。近日，國外媒體報道：引發(fā)孕婦感冒的病毒有十多種，其中一大半的病毒會導致胎兒畸形、胎兒弱智。
孕婦感冒主要由兩種感冒病毒引發(fā)：普通病毒、流感病毒。如果癥狀較輕，那么一般只會出現(xiàn)頭痛、嗜睡、胃口差、流鼻涕等癥狀，病情較嚴重的一般會伴隨持續(xù)多天的39攝氏度以上的高燒。
如果持續(xù)高燒，感冒的毒素就有可能通過胎盤影響到胎兒的健康，特別是在妊娠初期，這個階段是胎兒腦部發(fā)育的重要時機，感冒毒素侵入胎兒腦部，嚴重可導致胎兒弱智。
感冒主要由空氣傳播和飲食傳播，所以懷孕后，孕婦應該減少去看電影、逛商場、擠公交，這些環(huán)境都分布較多的病毒細菌，孕婦避免在這樣的環(huán)境可以減少染上孕婦感冒的機會。
普通病毒及流感病毒引發(fā)的孕婦感冒有什么區(qū)別呢?
普通病毒引發(fā)的孕婦感冒
醫(yī)學研究表明，目前有200多種普通感冒病毒可引起孕婦感冒，如果是這樣的病毒引發(fā)的感冒會伴隨喉嚨疼和打噴嚏癥狀，三天后開始咳嗽流鼻涕，一周后就會自行好轉。
流感病毒引發(fā)的孕婦感冒
流感病毒是一種來時兇猛的感冒病毒，一般患流感后首先會持續(xù)三天出現(xiàn)畏寒、顫抖、39℃以上高燒癥狀，接下來的一周會持續(xù)出現(xiàn)頭疼難忍、乏力、腰酸背疼、嗜睡疲勞等并發(fā)癥，加上頭痛欲裂、全身無力、肌肉骨頭酸痛，疲倦嗜睡。
對于正常人來說，感冒了吃點藥，喝點水再休息一下，病情就會好轉，但是對于胎兒會通過胎盤吸收孕婦體內(nèi)的營養(yǎng)，而很多藥物會傷害到胎兒的健康。那么，孕婦感冒了，是否有不需要藥物治療的方式呢?99健康網(wǎng)告訴您6個治療孕婦感冒的家庭偏方：
治療孕婦感冒家庭偏方一
感冒初期一般會出現(xiàn)扁桃體疼痛癥狀，發(fā)現(xiàn)有了這樣的癥狀，就開始用濃鹽水來漱口和喉嚨，十分鐘重復一次，堅持15次就可以很好的緩解甚至治療感冒癥狀;
治療孕婦感冒家庭偏方二
雞湯對于孕婦來說是一道食療良藥，孕婦懷孕期間經(jīng)常喝雞湯可以強身健體，可以預防感冒，即使已經(jīng)感冒了并伴隨出現(xiàn)流鼻涕等癥狀，那么喝點雞湯可以很好的清除附著在呼吸道的感冒病毒。
治療孕婦感冒家庭偏方三
中醫(yī)指出，孕婦感冒了熱敷、按摩手掌表面的穴位可以起到治療的效果。方法很簡單，溫水加熱金屬湯匙，并放在掌心按摩“治感冒穴”，感覺到穴位的硬塊加強按摩，金屬湯匙的溫度不能加熱到燙手;熱的湯匙按摩五分鐘后，再把一把在冷水中浸泡過的金屬湯匙取出按摩這個穴位五分鐘，重復十次可以治療輕度感冒患者。
治療孕婦感冒家庭偏方四
準備一個口徑較大的保溫杯，里面裝50攝氏度左右的溫開水，孕婦感冒后將口鼻伸入保溫杯口吸取熱蒸汽，一天重復做三次，三天后，癥狀可以得到緩解。
治療孕婦感冒家庭偏方五
一只雞蛋敲開放入碗中打勻后，在蛋液中加入糖和生姜汁攪拌，每次取出一茶匙用開水來沖泡，飯后喝，可以有效的治療孕婦咳嗽。
治療孕婦感冒家庭偏方六
發(fā)現(xiàn)有感冒的初起癥狀的時候，加強體操運動可以有效治療感冒初起癥狀。
專家指出，部分感冒藥物會影響到胎兒的健康，但是孕婦感冒后，該用藥還是得謹遵醫(yī)囑及時用藥。女性懷孕后，服用藥物會隨著體內(nèi)酶發(fā)生變化而不易消化，導致積蓄性中毒，在孕早期是胎兒器官的形成階段，這個階段亂吃藥會直接影響到胎兒健康。
但是，有些孕婦感冒癥狀對于胎兒的傷害遠遠比藥物帶來的傷害還大，所以孕婦感冒后，在專業(yè)醫(yī)師指導下可以適量服用感冒藥來起到治療感冒的效果。
