新法5：運動加按摩
一些日常習(xí)慣的培養(yǎng)也能幫助孩子提高抵抗力。
1、保證充足的睡眠。
2、進行體育鍛煉。
3、建議家長每天可以用暖的手給小孩進行背部按摩。對于那些經(jīng)常流鼻涕的小孩，每天早晚還可以給他的鼻梁輕輕做按摩，小孩大了，可以教他自己輕輕的按摩，每天做幾分鐘就可以了。
新法6：常用冷水擦手腳冷水浴對小孩也是很好的鍛煉。一般并不提倡給太小的孩子進行全身冷水浴，但局部冷水浴是有好處的，例如洗澡后用冷水擦擦孩子的四肢，平時用冷水給孩子洗臉等。”
寶寶感冒是由什么原因引起的
80%～90%的感冒是由病毒引起的，能引起感冒的病毒有200多種;占10%～20%的感冒是由細菌所引起的。1歲以內(nèi)的嬰兒由于免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，所以更容易患感冒。
一、孩子容易患感冒，首先與他們機體的生理、解剖特點，免疫系統(tǒng)發(fā)育不成熟有關(guān)。
1.孩子的鼻腔狹窄，黏膜柔嫩，黏膜腺分泌不足，較干燥，對外界環(huán)境適應(yīng)和抵抗能力較差，容易發(fā)生炎癥。
2.早產(chǎn)兒、有先天性缺陷或疾病的孩子，比如心肺功能不全，特別是患有先天免疫性疾病時，護理稍有失誤卻會發(fā)生感冒。
二、其次，與家長喂養(yǎng)方式不當(dāng)也有關(guān)系，一項對157名家長進行"兒童營養(yǎng)知識普及調(diào)查"的結(jié)果顯示，懂得一般育兒營養(yǎng)知識的人僅占10.2%。由于孩子生長發(fā)育快，那些因缺少母乳而采取人工喂養(yǎng)的孩子，以及過于嬌慣、偏食、厭食的孩子，營養(yǎng)不良或不均衡，可能引起不同程度的缺鐵、缺鈣或維生素及蛋白質(zhì)攝入不足。
1.鐵、鋅和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分對免疫系統(tǒng)的各種球蛋白的合成以及促進免疫細胞成熟、分化均起著重要作用，影響孩子機體的抵抗能力。
2.身體缺乏維生素A，造成呼吸道上皮細胞纖毛減少、消失，腺體失去正常功能，溶菌酶和分泌的免疫抗體明顯減少，屏障功能減退，會導(dǎo)致感染發(fā)生。
3.鈣攝入不足可致小兒佝僂病，導(dǎo)致抵抗力低下，易受病毒、細菌感染。低鈣可導(dǎo)致呼吸道上皮細胞纖毛運動減弱，使呼吸道分泌物不易排出。
這些都是導(dǎo)致感冒的原因
三、與周圍環(huán)境不良有關(guān)。
1.有的孩子家庭居室條件較差，陰暗潮濕;
2.有的室內(nèi)溫度過度或太低;
3.有的家庭喜歡終日將門窗緊閉，空氣不流通;
4.有的家庭成員嗜好吸煙，加上房同生火，煙塵污染嚴重。環(huán)境不良、空氣混濁，對呼吸道危害甚大，是誘發(fā)感冒的重要原因。
5.有的家長給孩子穿衣過多或過少，結(jié)果不是出汗就是受涼，很容易誘發(fā)感冒。
四、后，感冒還與缺乏室外鍛煉有關(guān)。由于客觀條件限制，或重視不夠，不少孩子缺乏戶外活動。如我國北方及寒冷季節(jié)時間較長的地區(qū)，孩子大部分時間呆在室內(nèi)，很少有機會在戶外活動;有的家長溺愛孩子，將孩子成天關(guān)在空調(diào)房間內(nèi)。這些孩子一旦受點涼，就無法適應(yīng)，極易發(fā)生感冒。
寶寶感冒的特點
1.小兒冷暖不能夠自調(diào)，肌膚薄，潘離蔬，衛(wèi)外不固，容易為外邪所侵襲而發(fā)病。
2.小兒體屬純陽，陽常有余，陰卻常不足，感邪之后，傳變迅速，六氣之邪，皆從火化，迅速進入表里，表現(xiàn)表里同樣的疾病癥候。
3.小兒肺部機體嬌稚，脾器常有不足，而肝氣卻有余，神志怯弱，感邪之后，容易出現(xiàn)夾痰，夾滯，夾驚等癥狀。
