動(dòng)脈粥樣硬化 應(yīng)該從兒童期開(kāi)始防起

  動(dòng)脈粥樣硬化是常見(jiàn)的心腦血管疾病,嚴(yán)重的危害了我們的身心健康,給自己和家人帶來(lái)了無(wú)盡的痛苦,那么大家知道動(dòng)脈粥樣硬化的原因嗎?今天小編就帶領(lǐng)大家去了解一下關(guān)于動(dòng)脈粥樣硬化的治療方面的知識(shí)。

  動(dòng)脈粥樣硬化大家都會(huì)認(rèn)為是大人身上的疾病,其實(shí)不然,動(dòng)脈粥樣硬化主要的原因是肥胖,那么肥胖就可以從小就產(chǎn)生,所以說(shuō)動(dòng)脈粥樣硬化就應(yīng)該從兒童時(shí)期開(kāi)始預(yù)防?!?/p>

  從兒童期開(kāi)始預(yù)防

  由于動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)展緩慢、隱匿,可以長(zhǎng)期無(wú)任何癥狀,因此在早期,常不會(huì)引起人們的注意。

  據(jù)研究發(fā)現(xiàn),一般人在20歲左右,即可開(kāi)始有腦動(dòng)脈彈性逐漸減退的趨勢(shì),40歲以后逐漸明顯,50歲以后會(huì)出現(xiàn)早期癥狀。

  為了保持正常生理功能,避免早期發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化,好從兒童時(shí)期起就要開(kāi)始預(yù)防,從小培養(yǎng)健康的生活方式和良好的生活習(xí)慣。

  近期統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示,我國(guó)6~17歲的兒童中,2002年超重率是22%,10年后就變成了30%,也就是說(shuō)三個(gè)孩子中就有一人超重,這給血管健康埋下了極大隱患,也讓動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生時(shí)間提早了。

  飲食習(xí)慣是從小養(yǎng)成的,如果兒童期就暴飲暴食,進(jìn)食過(guò)多高脂肪食物,就容易變成小胖墩,令血管不堪重負(fù)。

  臨床中,有的孩子才十幾歲,就已經(jīng)處于動(dòng)脈粥樣硬化初期階段了。

  國(guó)內(nèi)外研究發(fā)現(xiàn),動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生很多起源于兒童期,高血脂是罪魁禍?zhǔn)字弧?/p>

  如果不從小加以控制,過(guò)高的血脂會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)地堵住血管,不知道哪天疾病就會(huì)爆發(fā)。所以,奉勸家長(zhǎng)們,不要因?yàn)閻?ài)而給孩子吃得太多、太好,營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩一樣會(huì)得病。

  預(yù)防措施

  避免緊張

  首先要避免精神緊張、煩惱焦慮,生活要有規(guī)律,學(xué)會(huì)經(jīng)常用腦,又要避免用腦過(guò)度。

  限制脂肪攝入量

  應(yīng)少食肥肉、豬油或其他動(dòng)物油,可多吃一些含不飽和脂肪酸較多的魚(yú)類、植物油、豆制品等。

應(yīng)少食肥肉、豬油或其他動(dòng)物油

  少吃甜食

  多吃新鮮蔬菜和水果,保證足夠的維生素和鉀、鈣等,有益于營(yíng)養(yǎng)素及植物纖維的攝入。

  鍛煉

  積極地參加力所能及的體育鍛煉和體力活動(dòng),可幫助改善血液循環(huán),增強(qiáng)體質(zhì),并防止肥胖

  擴(kuò)張血管

  經(jīng)常做一些夸張血管的運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防。

  調(diào)節(jié)血脂

  在合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上,血脂仍高于正常時(shí),可用調(diào)脂藥。

  抗血小板粘附和聚集

  抗血小板粘附和聚集的藥物可防止血栓形成,防止血管阻塞性疾病的發(fā)生和發(fā)展。

  溶解血栓藥和抗凝藥

  對(duì)動(dòng)脈內(nèi)血栓導(dǎo)致管腔狹窄或阻塞者,可用溶解血栓藥、抗凝藥,如尿激酶、重組組織型纖維蛋白溶解酶原激活劑、肝素等。

  動(dòng)脈粥樣硬化的由來(lái)

  動(dòng)脈粥樣硬化是一種隨年齡增長(zhǎng)而逐漸進(jìn)展的慢性、退行性病變,在中老年中較為常見(jiàn),年齡越大,進(jìn)展程度也會(huì)越嚴(yán)重。

  我們?nèi)淼难芟褚粋€(gè)管道系統(tǒng),源源不斷地把新鮮血液輸送到心臟,供應(yīng)營(yíng)養(yǎng)。

  然而,隨著年齡增長(zhǎng),高血壓、高血脂、高血糖、肥胖、吸煙、不合理的生活方式和飲食習(xí)慣等,會(huì)造成血管壁內(nèi)皮細(xì)胞損害,血液中的膽固醇等成分在血管壁沉積增多,終就會(huì)形成動(dòng)脈粥樣硬化。

  一旦在血管壁形成像淤泥一樣的動(dòng)脈粥樣硬化斑塊,會(huì)使血管管腔越來(lái)越窄,影響血液的正常輸送。

  時(shí)間越長(zhǎng),血管腔狹窄的程度就會(huì)越重,終形成血栓,把血管腔全部堵住,引發(fā)脈管炎、冠心病、心絞痛或心肌梗死,甚至猝死。

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