再加上中老年人的腦組織對(duì)缺血的耐受性相對(duì)較低，腦血管的自動(dòng)調(diào)節(jié)機(jī)能也逐漸下降，因此，只要血壓或心輸出量發(fā)生輕微的變化，就會(huì)明顯地影響腦部的血流量，從而導(dǎo)致慢性腦供血不足的各種癥狀的發(fā)生。
多吃少動(dòng)熬夜使發(fā)病低齡化
如果是中老年人因身體機(jī)能退化而患上慢性腦供血不足是一種正常現(xiàn)象，但是從目前門診情況看，事實(shí)并非如此。如上面提到的那位莫女士，今年才30歲。根據(jù)她的主訴進(jìn)行了CT和相關(guān)的心臟檢查，一切均正常。結(jié)果在血樣化驗(yàn)中，發(fā)現(xiàn)血脂偏高，由此初步得出莫女士患上了慢性腦供血不足。像莫女士這樣的癥狀，在前來就診的患者中年輕人越來越多，特別是年輕的女性。
然而，雖然前來就診的年輕男士不多，但不代表年輕的男士就沒有。女性對(duì)慢性腦供血不足導(dǎo)致的各種癥狀比男士要敏感得多，而男士由于耐受力強(qiáng)，往往慢性腦供血不足的初期癥狀易被忽視。一旦發(fā)現(xiàn)，其癥狀就比較嚴(yán)重了。
那么，患慢性腦供血不足低齡化的原因是什么?醫(yī)學(xué)專家分析，現(xiàn)代年輕人的活動(dòng)量越來越小，動(dòng)物高脂肪飲食越來越多，夜生活時(shí)間加長，導(dǎo)致了慢性腦供血不足的低齡化發(fā)生。醫(yī)學(xué)專家提醒，這是大家值得重視和加以防范的。
及時(shí)治療病情可以逆轉(zhuǎn)
值得慶幸的是，慢性腦供血不足早期是可逆轉(zhuǎn)的，及時(shí)正確的治療往往會(huì)獲得良好效果。
首先改變不良的生活方式，飲食仍要注意葷素搭配，以清淡為主，多食水果和蔬菜，每餐有七八分飽就行了。生活要規(guī)律，心情要開朗，保證充足睡眠，另外要禁煙限酒。
其次，在藥物方面可服用一些抗血小板藥物，例如阿司匹林等;還可服用一些活血化瘀的中成藥。對(duì)于患有高血糖、高血脂、高血壓的“三高”人群，一定要控制好三項(xiàng)指標(biāo)。對(duì)患過冠心病、腦缺血發(fā)作的腦梗塞患者，要長期服用調(diào)脂穩(wěn)定“斑塊”的藥，防止動(dòng)脈壁上的“斑塊”破裂形成血栓，導(dǎo)致心肌梗塞或腦梗塞。
腦供血不足患者5保健措施
1. 及時(shí)治療
主要是改善腦血液循環(huán)?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用擴(kuò)血管藥物和銀杏葉制劑等。
2. 早期預(yù)防
對(duì)腦供血不足的防治重點(diǎn)在腦血管方面，尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要對(duì)癥處理。
3. 合理飲食
平時(shí)多吃新鮮蔬菜(如洋蔥、西紅柿等)、水果、魚、黑木耳、少量醋、干紅葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延緩腦動(dòng)脈硬化的發(fā)生。
4. 適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)
如快走、慢跑、散步等，每次30-40分鐘，每周至少5天，或者打打太極拳、垂釣、登山等。
5. 保持良好的心態(tài)和健康用腦
平時(shí)看看電視、報(bào)紙;做些手工勞作或家務(wù)事;也可以參加一些文體活動(dòng)，如唱歌、跳舞、書法、打球等，調(diào)制性情，增強(qiáng)腦的思維活動(dòng);避免情緒激動(dòng)和過度疲勞。
