由于久病傷津，陰液匱乏，不能滋養(yǎng)肝腎，邪居筋骨而致。癥見關(guān)節(jié)疼痛，反復(fù)發(fā)作，日久不愈，時(shí)輕時(shí)重，或關(guān)節(jié)變形，可見結(jié)節(jié)，屈伸不利。伴腰膝酸軟，耳鳴口干，肌膚麻木不仁，神疲乏力，面色潮紅。舌質(zhì)干紅，苔薄黃燥，脈弦細(xì)或細(xì)數(shù)。治宜補(bǔ)肝益腎，祛風(fēng)除濕。
如何預(yù)防痛風(fēng)
多運(yùn)動(dòng)
對(duì)痛風(fēng)患者，我們提倡運(yùn)動(dòng)，更提倡適量運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫^度劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致血尿酸濃度升高，引起痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)作。對(duì)體重超標(biāo)者應(yīng)選擇有氧代謝比例大的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。脂肪主要參與有氧代謝供能，而只有進(jìn)行低強(qiáng)度的耐力活動(dòng)時(shí)脂肪的消耗才比較明顯。步行、長跑、游泳、爬山、跳繩等運(yùn)動(dòng)都是不錯(cuò)選擇，但鍛煉時(shí)間應(yīng)在30分鐘至60分鐘左右?？傊?，體育鍛煉重在堅(jiān)持，切記“一曝十寒”。
保持良好精神狀態(tài)
避免過度勞累、緊張。不良情緒是各種疾病的危險(xiǎn)因素，終導(dǎo)致體內(nèi)穩(wěn)態(tài)的失調(diào)。
加強(qiáng)心理疏導(dǎo)
痛風(fēng)急性發(fā)作時(shí)會(huì)產(chǎn)生劇烈疼痛，這些不良感受會(huì)使患者產(chǎn)生焦慮、緊張、恐懼心理，這需要我們多安慰，讓患者意識(shí)到只要我們?cè)谏钪锌刂坪蔑嬍常陨碚{(diào)養(yǎng)好，做好自我保健工作，積極配合，就能預(yù)防疾病的復(fù)發(fā)。
痛風(fēng)飲食四大禁忌
1、忌高嘌呤食物
動(dòng)物內(nèi)臟、骨髓、沙丁魚、鳳尾魚、蠔、蛤、蟹、濃肉湯及菌藻等為高嘌呤食物，高嘌呤食物是誘發(fā)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作的罪魁禍?zhǔn)祝瑧?yīng)該禁吃。火鍋是很多人的愛，尤其是在嚴(yán)寒的冬季，一家人團(tuán)聚在一塊吃一桌熱乎乎的火鍋，真是愜意，但是家中的老年人人及通風(fēng)的患者注意了，一定要忌吃蝦、肉類、干豆類、菠菜、蘑菇、蘆筍等高嘌呤食物，牛奶、雞蛋、水果、植物油、蔬菜等綠色食品應(yīng)首選。
2、忌高蛋白、高脂肪
蛋白質(zhì)的攝入量應(yīng)控制在每日40～60克為宜，雞蛋也不能多吃，而且應(yīng)該以植物蛋白為主，動(dòng)物蛋白可選用牛奶、雞蛋等;而且脂肪的攝入過多，會(huì)減少尿酸的正常排泄，所以脂肪的攝入量應(yīng)控制在每日50克左右。
3、忌過咸
食鹽中的鈉有促使尿酸沉淀的作用，而老年人痛風(fēng)患者多合并高血壓病、冠心病及腎病等慢性疾病，食用過多會(huì)加重尿酸沉積，因此，通風(fēng)的患者一定要注意。
4、忌酒
酒中的乙醇會(huì)使血乳酸濃度增高，而乳酸又可抑制腎臟對(duì)尿酸的排泄作用，腎功能的衰弱會(huì)使尿酸在身體里沉積下來，形成尿酸結(jié)晶，易導(dǎo)致痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)作。
5、忌咖啡
咖啡能抑制生成嘌呤的酶，故亦鼓勵(lì)食用。茶似無此功效，不過多飲茶水亦有利尿、增加尿酸排泄的作用。
結(jié)語：生命誠可貴，在生活當(dāng)中我們一定不要忽視了我們的健康，多多關(guān)注自己的健康，定期的去醫(yī)院體檢，如果發(fā)現(xiàn)了身體不適的話要及時(shí)就醫(yī)，那么對(duì)于痛風(fēng)病的癥狀有哪些?大家看了小編的介紹都有所了解了吧!
